Ladies Futsal School

JFAなでしこひろばinフットサル大宮

Nadesikonew
こんにちは~
なでしこひろば in フットサル大宮のアシスタント山下です。
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小雨が降りしきる中、三名の方が参加してくれました

今日の練習メニュー
間接視野を身に付けるために対面で同時にボールを蹴って、相手が蹴ったボールをキャッチする練習を行いました
ボールをしっかり相手の方向に蹴るだけでも大変ですが、その後にすぐ来るボールをキャッチするのは簡単ではありません
蹴るときと蹴った後どこに視野を取ればいいのか考える必要がありますねー
 

センターサークルを使ってパス回しの練習(鳥かご)
どの場所にボールを置けば敵に取られないか?
ダイレクトパスの使いどころは?
どこに狙いをつけてボールを奪いにいくか?
ただ単にパス回しといっても考えることは沢山あります
来ていただいた方には、それを感じていただけたと思います
 
第2PKラインの横からパスをだし、足裏でコントロールしてからのシュート練習
良いシュートを打つためには、どこにボールをコントロールすれば良いのかを
理解し始めるとドンドンシュートの質が上がっていましたね
今日はキーパーじゃなくて本当によかった 
 
最後のミニゲームでは練習した成果が早速出てました
男性相手でもしっかりボールをキープして、シュートを決めていましたね
 
なでしこ広場は来週開催した後、一旦休止とさせていただきます
その後の開催予定は未定です
 
フットサル大宮で行うなでしこひろばは、ラストになってしまうかもしれないので
ぜひおこしください
 
ご予約・お問い合わせは
since2000@futsal-omiya.com
048-685-7752
 
までお願いいたします
お待ちしております

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JFAなでしこひろばinフットサル大宮

Nadesikonew

こんにちは~
なでしこひろば in フットサル大宮のアシスタント山下です。
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今日は暑かったので基礎技術の向上をメインに行いました。

まずは伝統の基礎練
インサイド
インステップ
アウトサイド
腿→インステップ
インサイド→インステップ
インステップ→インステップ

今日は基礎練だけでなくテストを行いました!!
 
みなさん、できな~いと言っていましたが
 
見事に全員合格
 
基礎技術の高さを見せていただきました
 

 
 
そして、2つ目は、相手を背負ってのシュート
 
背負った相手とどう入れ替わるか
 
相手をどうやって誘うかを
 
練習してもらいました。


最後はコーチを入れての、3対3ゲーム
 
みんなで楽しみました

6月は、これから段々暑くなるんので基礎の向上をテーマに頑張ります!!
 
また、次回、よろしくお願いします!!
 
皆様のご来場、待ってマース!!

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なでしこひろば in フットサル大宮

Nadesikonew

こんにちは~
なでしこひろば in フットサル大宮 担当コーチの酒井です。
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本日は2名の方が参加してれくれました~
※写真にはアシスタントの山下さんと、見に来てくれた、あゆさんとみゆさん。
 
ありがとうございました!!
 
 
今日は、『足裏コントロールからのシュート!』をメインに
トレーニングを行いました!!!!
 
①足裏でのカットイン
②足裏での縦突破
③PIVOターン
 
以上です!!
 
足元から離れないで、素早くシュートを打てるパターンができるので
試合で有効に使えそうですね!
 
 
次回も来週水曜日に開催します!!
皆様のご来場、お待ちしております。

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なでしこひろば in フットサル大宮 水曜日移籍初日!

Nade

更新が遅くなりスミマセン!
 
本日、コーチを担当しました酒井です!
 
 
今日は暖かかったですね~
心地よい春らしい気候の中、のんびり汗をかいてもらいました~
 
 
初参加の奥山さん
 
『運動不足気味~、フットサル初心者なので。。。』と心配されていましたが、
基礎練習、しっかり上達していきましたね
 
 
また、下口さん親子も
1つ1つ確認しながら、上達していきましたね
 
 
さらにフットサル大宮女子スタッフのマリエさん
弾道に伸びのあるインステップキック!びっくりしました
 
 
 
本日は、基礎練習中心に、のんびりと。
休憩時間は、体幹トレーニングのお話や、女子トークも混ぜつつ(わたしは男子ですが
 
 
水曜日に突然の引越しとなってしまい
参加できない方もいらっしゃり、大変申し訳ないですが・・・
 
 
初心者の方も、経験のある方も
のんびり、蹴れる90分にしていきたいと思います
 
 
今後共よろしくお願いいたします。
 

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水曜のお昼は~??

Nadesikonew

 
こんにちは
スタッフのマリエです
 
 
毎週金曜日に開催していた『なでしこひろばinフットサル大宮』
 
 
2015年度からは、毎週曜日にお引越しいたします
 
 
 
 
2週に渡ってお休みしていましたが‥
8日水曜日から再開です
 
 
いままで金曜に参加してくださったかた…
気にはなっていたけど、お時間が合わなかったかた…
 
 
水曜日にフットサルしましょ
 
 
お時間は変わらず
10:30~12:00(延長あり
 
です
 
 
 
 
ほんわかな雰囲気で毎回スクールを行っております
楽しく運動習慣をはじめましょうー
 
 
 
ご予約・お問い合わせは
since2000@futsal-omiya.com
048-685-7752
 
までお願いいたします
 
 
お待ちしております

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なでしこひろばinフットサル大宮

Nadesikobana

更新が遅くなりスミマセン!!
 
なでしこひろば in フットサル大宮 担当しました酒井です。
 
 
本日は3名の方が参加してくれました。
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ありがとうございました。
写真構図はマリエさん考案の、まったりお花見モード!!
 
 
参加人数が少ない時は、少ないなりに、いつもはお伝えしないコツや練習をします!!
 
今日は、コーナーキックからの秘技を伝授
ぜひ、試してくださいね。
 
 
のんびり、基礎からしっかり
 
フットサル大宮のなでしこひろばは、そんな感じでやっております。
 
 
来週金曜日、また開催いたします。
ぜひご参加ください!!
 
 
お待ちしております!!!!!!

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なでしこひろばinフットサル大宮

Nadesikobana

こんにちは~
本日担当しましたコーチの酒井です。
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本日は、6名の方が参加してくれました。
 
2名はお時間の関係で写真に入れず・・・すみません。
 
写真はお花見をイメージ???
 
 
さて、本日のトレーニングは?
 
パス&ムーブでウォーミングアップ

6対1・5対2のロンド(ボール回し)で頭の刺激
  スペースを感じよう!!
 
キックの基礎と応用
 
シュート練習
 
ゲーム
 
 
といった内容でした。
 
少し、疲れさせてしまいましたね。 すみませんでした。
 
 
さて、今日の私の意図として・・・ 
 
スペースを感じてプレーをして!!というものがありました。 
 
接近戦では 
ボールを相手の取られない位置に置くようにする。
 
そして視野を高くして
楽にプレーをできる選手を探し使う!
 
受けては、楽にプレーできるスペースで受ける。
 
 
いかがでしたか?
 
特にシュートを打つためにボールを受けることを、これで意識してほしいなと。
 
 
 
次回も楽しんでいただけるようにがんばります!
よろしくお願いいたします。

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なでしこひろばinフットサル大宮

Nadesikobana
なでしこひろば in フットサル大宮
本日は4名の方が参加してくれました~~

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今日は・・・
 
基礎練習をみっちりとやって
 
ミドルシュートの練習をしました。
 
狙ってシュートを蹴る!
 
そして、ゲーム!!
基礎練習も、こうやってやれば楽しくできますよね~
 
基礎技術は何にでも応用が利きます!!
 
基礎をすっとばしても、きっと上手くなるには限界があります!!
 
自分の原点を作るためにも、楽しくみっちりやりましょう!!
次回もお待ちしております!

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なでしこひろばinフットサル大宮

Nadesikobana

こんにちは、スタッフのヤマシタですヽ(^0^)ノ
今日のなでしこひろばは3名の方が元気に参加してくれました~
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今日のポーズはハンドパワーです
みんなバナーを持ってないはずなのに浮いてる(笑)
 
 
各種基礎練習を行った後、メインで行ったのは浮き球の処理
クッションコントロールやスプーンキック、ボレーシュートを練習しました
 
 
どれもボールが落ちてくる場所を正確に把握する、空間認知能力が必要となります。
自分の蹴りやすい場所に移動できるようになれば
ボレーで強いシュートが打てるようになると思います
 
次回のなでしこひろば来週金曜日、2/27に行います
多くの方のご来場、心よりお待ちしております
本日はご参加ありがとうございました

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JFAなでしこひろば in フットサル大宮

Nadesikobana

 
こんんちは~
 
本日、なでしこひろばを担当いたしました 酒井です。
 
 
寒いかな~と思いましたが、
意外と、陽向は、あったかいんだから~~~♬
なんちゃって(笑)
流行ってますよね~ クマムシ。
センターの コブジマ ダイコさん 人気爆発です。
 
しかもCD化されるそうで・・・
 
Youtubeを覗いてみると、こんなバージョンもありました。
すごいね~ダンスまで・・・。
やっぱり、真似をして、一生懸命アレンジすると
いいものができるんですね~
 
フットサルも同じかな~~なんて、思ってみたり。 
 
 
あったかいんだから~は、この辺にして
 
今日の『JFAなでしこひろば in フットサル大宮』 レディースフットサルスクールには、
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6名の方が参加してくれました。ありがとうございました!!
今日の素敵なポージングは、マリエさんの練習中の考えている姿だとか・・・
写真に参加できなかったユカさん、またよろしくお願いしますね!
 
 
そんなわけで、今日のハイライトは・・・
 
『ダブルタッチ ビハインド』からのシュート! でした。
ちょっとした足技からのシュートなのですが、アップで取り入れたこの技に皆さん、興味をもっていただいたみたいだったので、そのまま主テーマに変更しました。
 
皆さん、どうだったでしょうか?
 
 
その後は、パス練習をして、ゲーム三昧!!
 
今日は時間延長して、みっちりゲームを行いました~
 
 
疲れましたよね~~
 
でも、この疲れは、きっと皆さんの体を元気にしてくれるはずです!!
 
次回は、また来週の金曜日!!
現時点で、4名様のご予約ありです!!
 
皆さん、是非、遊びに来てください!!
 
お待ちしております!!!!!!!

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