シーズンスクール

シーズンスクール 第2期⑤







Season2013

こんにちは

スタッフのトシキです(゚▽゚*)

本日のシーズンスクールは猛暑の中、

24名の方が参加して下さいました

いつもありがとうございます

Img_7560

本日の最高気温が36℃

今日は本当に暑いですね

皆さん汗をかきながらも最後まで走り切りましたね

本日は攻撃の戦術練習をしました( ^ω^ )

3種類の戦術を学びましたね!!!

今回はどんな練習を行ったのか

それでは早速、練習をみていましょう

Img_7555

Img_7556

練習メニュー

・ウォーミングアップ
ドリブル
パス交換

・パス練習
インサイドパス
なめパス
中コントロールパス
ワン・ツー
ワン・ツー3人目の動き
パラレラパス

・シュート練習
4人組で...
カーテン
ワン・ツー
パラレラ

・フルコートゲーム
4チーム総当たり戦

でした

Img_7554


Img_8896


Img_8897





Img_8893

パス練習では、色々な形でのパスを行いましたね

意識してほしいことは、コントロールとパス精度です

コントロールがミスしてしまうと、次のプレーの流れが悪くなってしまいます( ̄○ ̄;)!

パスがずれても同じです

その点を意識しましょう!!

また、シュート練習ではカーテン、ワン・ツー、パラレラの3種類戦術を学びましたね!!

試合中に何回か自然に出てたのでよかったです

これは、タイミングが大事なので味方とのコミュニケーションが要求されます(≧∇≦)

次回も暑いと思いますが、頑張って練習しましょう!!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

シーズンスクール第2期④

Season2013

こんにちは

スタッフのトシキです

Img_7422

本日のシーズンスクールは28名の方が参加して下さいました(*゚▽゚)ノ

ありがとうございます

今日はとても暑いですね...

最高気温が31℃、久しぶりの猛暑ですね

今期のテーマは...「攻撃的は守備と基礎技術」です

前回まで守備を練習したので、

今回からはDFを崩す攻撃を練習しました

Img_7413


Img_7414

また、本日カナエコーチが遊びに来てくれました

笑顔いっぱいで優しく指導してくれました

また遊びに来てください(*^m^)

Img_7412

それでは早速、練習を見てみましょう

練習メニュー

・ウォーミングアップ
ドリブル
パス交換
3人組ボール交換

・パス練習
四角形+中央パス
※1…パス&ゴー
※2…パスからのウン・ドイス

・シュート練習
※1…ケブラから1対1シュート
※2…ケブラから2対1シュート

・フルコートゲーム
4チーム総当たり戦!
※女性のゴールは2点、ターンからシュートやウン・ドイスシュートで×2点

でした

Img_7286


Img_7295


Img_7280


Img_7281

シュート練習でお伝えしたように、

DFがきてない状態でボールを受けた時は、フルターン

DFがシュートコースを防がれてしまったら、ショートターン

を使います

ボールが旅してる(パスがきてる)時にDFの位置を確認しましょう!!

2対1の時では、身体の向きを意識してボールを受けましょう(≧m≦)

試合中では、ボールを受ける時にマークを外す動き(ケブラやフェイクなど...)

を有効に使うとより簡単にボールを受けることができます

次回はその点を注意しながら練習しましょうヽ(´▽`)/

| | コメント (0) | トラックバック (0)

シーズンスクール第2期③

Season2013

こんにちは

スタッフのトシキです

本日は朝から雨の中、23名の方が参加して下さいました(*^-^)

ありがとうございます

Img_7100

今期のテーマは...「攻撃的は守備と基礎技術」です

攻撃的は守備は慣れましたか⁇

今回は、ジャンプという守備の戦術を練習しました

早速、練習を見てみましょう

Img_7094

Img_7092

練習メニュー

・ウォーミングアップ
ドリブル
ボール交換
3人組パス

・パス練習
オリエンタードから...
インサイドパス
インステップパス

ボールを後ろの人にパス、ケブラから...
ターン
マノーン
パス出す人の声で判断

・2対2対決
1人はアプローチ、もう1人はカバー&インターセプト

・フルコートゲーム
4チーム総当たり戦

でした

Img_7011


Img_7007


Img_7004

ジャンプとは...アプローチしてる人が、パス出た相手に2度追いすることです!

パスを出した方向を完全に切り、カバーリングしてる人が、

縦のコースを切り、2人でボールを奪う戦術です!!

初めて行うジャンプの練習でしたので中々上手く行く場面が少なかったと思います(ノω・、)

しかし、2人ではめるとボール持ってる人は、何もプレーできなくなってしまいます!

次回の練習も意識しながらチームで取り入れましょう(o・ω・)ノ))

そして、今期で3回目となる守備の練習では皆さん味方と声をかけながら、

対応するシーンが多くみられましたね

練習中にも言いましたが、コンビを組むということを忘れずに

1人で行ってしまうと裏を取られた時、数的不利の状況になってしまいます

なので、声を掛けあいながらプレーすると完璧な守備ができます

次回から攻撃のトレーニングに入りますので、完璧な守備を崩せるようにしましょう(≧∇≦)

| | コメント (0) | トラックバック (0)

シーズンスクール第2期②

Season2013

こんにちは

スタッフのトシキです(*゚▽゚)ノ

Img_6959

本日のシーズンスクールは27名の方が参加してくださいました

いつもありがとうございますヽ(´▽`)/

今季シーズンスクールのテーマは...「攻撃的な守備と基礎技術」です

守備としてはまず、ゴールを切りながらボールに寄せる

ボールに寄せてない人はインターセプトを狙いつつカバーリングもできるようにしましょう

Img_6955


Img_6953


Img_6957

それでは早速、練習を見てみましょう

 

練習メニュー

 

・ウォーミングアップ
ドリブル
ソーラ(足裏)コントロール
ターンからパス

・技術練習
※ドリブルから・・・
オリエンタードしてパス
V字コントロール
ダブルタッチ

・パス練習
※ドリブルしてソーラで落としてから・・・
ケブラをしてターン
ケブラから落としてワンツー
ケブラターンからヒールで落としてワンツー

・2対2トレーニング
DFは寄せてない人は同一視野を保つ
攻撃はボールを持ってない人の動きが重要!

・フルコートゲーム
4チーム総当たり戦

でした

Img_6622


Img_6613


Img_6618

練習中にもお伝えしたように、

守備では、ボールとマークを付いてるDFを両方見える同一視野を保つことが大切です

同一視野を保つことにより自然と上下の関係(ボールに寄せる人とカバーリングする人)になります

味方と平行に並んでしまうとワンツーで崩されたり、

裏のスペースにパスを出されたりしてしまうので注意しましょう

また、攻撃ではボールを持ってない人のもらう動きを工夫すると、

もっとパスが回るようになります!!

今日少し説明したように、カーテンやスイッチ、

ワンツーやパラレラなどいろんな戦術があるので、

味方とのタイミングを計りながら次回も頑張ってトレーニングしましょう(* ̄0 ̄)ノ

| | コメント (0) | トラックバック (0)

シーズンスクール第2期①

Season2013

こんにちは

スタッフのトシキです

Img_6823

本日のシーズンスクールは24名の方が参加して下さいました

ありがとうございます(゚▽゚*)

今期シーズンスクールのテーマは...

攻撃的な守備と基礎技術」です

今期は基礎技術と守備の向上をあげるトレーニングしていきます

まずは一人ひとり自立をし、

今自分は何をすればいいのかを意識してもらうことが必要です

そこから、仲間と連動して動くということが求められます!!

Img_6821


Img_6819


Img_6820

それでは早速、練習を見てみましょう

練習メニュー

・ウォーミングアップ
ドリブル
ソーラコントロールとタイミング

・技術練習
ターンからパス
ダブルタッチ

・パス練習
ドリブルしてヒールパスから...
PIVO当て&サポート
ケブラの動き

・アプローチ&インターセプト練習
※相手に寄せてないDFは同一視野の確保を意識する

・3チーム総当たり戦
女性のゴールは3点!!

でした

Img_6157


Img_6169

第1回目は基礎技術を中心としたトレーニングを行いました(≧∇≦)

毎回言ってることですが、フットサルはコートが狭い為、

足元の技術が求められます

コントロール一つにしても足元から離れてしまうとすぐにボールをカットされてしまいます

パスを受ける時やパスを出す時、シュートを打つ時など、

ソーラ(足裏)コントロールが重要になってきます

また、周りを観る

周りは、スペースや味方の位置、

相手の人数や相手はどこにいるのか距離はどうかなど、

瞬時に判断しプレーをしなくてはなりません

次回はその点を意識しながらトレーニングを行いましょう(*^-^)

守備に関しては、2人目(ボールを持ってる相手に寄せてない人)は、

同一視野を保つことが大切です(o・ω・)ノ))

そこで、インターセプトを狙えるのがベスト!!

今回は時間があまり取れなかったので次回の時に詳しくお伝えいたしますm(_ _)m

| | コメント (0) | トラックバック (0)

シーズン第2期 雨だったのでプレスクール開催

こんにちは~
シーズンスクールを担当します酒井です
Img_6646
本日はシーズンスクール第2期の開講日でしたが、生憎の雨でした
なので、自由参加のプレスクールとして開催しました
振替日をとりますので、休んでしまった方も安心してください。
今期のトレーニングのイントロダクションや予習の意味合いをもって
スクールリングをしました~。
まず、今期の予定は・・・

20152b

となります。
 
今季は35名の方に集まっていただき、大所帯での練習となります。
皆さんのご協力が必要となります。 
 
20152c
よろしくお願いします!!
 
 
みんなで上達するために・・・
20152e
よろしくお願いします。
Img_6645
 
Img_5557_2
練習、楽しみましょう!!!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

GWだよ!!シーズンスクールゲーム大会!

Season2013

シーズンスクール第1期の発表会として、大会形式のイベントを開催!
GWの中、21名の方が参加してくれました
Dsc_0771
ゲームはもちろん!
 
メンタルを鍛える PKゲームやメフ
 
グループ作りの為のW-up
 
など、楽しんでもらいました~
 
シーズンスクールならではの、チームになって仲間と楽しむ感覚!
 
感じていただけましたでしょうか?
 
 
たくさんの好プレー・珍プレー!
 
フットサルって、本当に楽しいですね!!
 
皆さんGW思い切り楽しんでくださいね~!!
本日はご参加、ありがとうございました。

| | コメント (0) | トラックバック (0)

シーズンスクール第1期⑧

 

Season2013

こんにちは

スタッフのトシキです

本日のシーズンスクールは21の方が参加して下さいました

いつもありがとうございますo(*^▽^*)o

Img_6385_2

本日で今期は終了しました

皆さん、練習の成果はでましたか

今期のテーマは...「1対1を冷静に処理する&セグンド」です

いつも言ってることですがフットサルではコートが狭い為、

1対1の場面が多いので相手に負けないようにトレーニングを行いました

Img_6382


Img_6380

それでは早速、練習を見てみましょう

練習メニュー

 

・ウォーミングアップ
ドリブル
足裏パス

・四角形対面パス
コーン前ver
※パスは一定方向、パス出したら移動!
※パスが出た瞬間にコーンの前でボールを受ける

コーン横ver
※コーン(相手)よりも遠い足でコントロール!!

21のシュート練習
DF
の股を通して味方にパス、DFはボール持ってる人に寄せる、そこから21

4チームゲーム
2
点勝ち残り、女性ゴールは一発終了!!

でした

Img_6379

そしてそして、

今回のシーズンスクールのMVP...

三國さん(*゚▽゚)ノ

今期で一番伸びましたね、

三國さんの得意なセグーラでボールキープして時間を作るシーンが多かったですね!!

おめでとうございます

また、トシキ賞を受賞したのは...ダダダダ~ダダン!!

野地さん(≧∇≦)

野地さんのパラーダで落ち着かせてプレーをする姿、

まさに司令塔でした(゚▽゚*)

おめでとうございます

今期で練習した1対1では冷静に処理できたでしょうか⁇

身体の向きやボールの置く位置など、一個一個のプレーを意識できたでしょうか⁇

シュート練習やゲームで、セグンドゴールを決めれたでしょうか⁇

今期通してすごい成長した人もいれば、成長しきれなかった人もいるはずです

毎回の練習で1つテーマを持ちながらプレーをすると必ず結果に表れます

来季のテーマは...攻撃的な守備!!」で行います

高い意識を思ってプレーしましょう(* ̄0 ̄)ノ

次回のシーズンスクールは、大会を行いますので皆さんしっかりと準備をしてください

また、シーズンスクールに興味を持った方!!!

来季の募集も受け付けておりますので、お電話ください!!

| | コメント (0) | トラックバック (0)

シーズンスクール第1期⑦

Season2013

こんにちは

スタッフのトシキです(*^-^)

Img_6224

本日のシーズンスクールは20名の方が参加して下さいました

ありがとうございます(≧∇≦)

新年度も始まり桜も咲き、いよいよ春がきましたね

皆さん今年度の目標は決めましたか⁇

目標を持って1年を過ごすと内容の濃い1年になりますよ

Img_6221_2

Img_6212

今期のテーマは...「1対1を冷静に処理する&セグンド」です

いつも言ってることですがフットサルではコートが狭い為、

1対1の場面が多いので相手に負けないようにトレーニングを行いました

また、オリエンタードの練習も行いました

オリエンタードとは...プレーの方向づけをしコントロールするという意味です

早速練習を見てみましょう

練習メニュー

・ウォーミングアップ
ドリブル
パラーダ

・オリエンタードゲーム
※フリーマンあり
※スペースを有効に使う!

・ミニゲーム
※2対2のゲーム

・ゴレイロとの1対1
※コントロールしてからシュート!

・フルコートゲーム
4チーム勝ち残り、セグンドゴールは2点!!

Img_6217





Img_6219

オリエンタード練習では相手を引きつけた後、

DFの裏に空いたスペースをどう使うかが鍵になります!

また、ボールをそのままの状態でパスを出すとDFにカットされてしまいます

しっかりオリエンタードを入れてプレーの方向づけをしてからパスを出すと、

カットされにくくなります

ゲームでは、体の向きを意識するとパス回しが簡単に回るので、

次回の練習では意識しましょう(o・ω・)ノ))

| | コメント (0) | トラックバック (0)

シーズンスクール 第1期⑥

Season2013

こんにちは

スタッフのトシキですヽ(´▽`)/

Img_5970

本日のシーズンスクールは18名の方が参加して下さいました

いつもありがとうございます

今期シーズンのテーマは...「1対1を冷静に処理する&セグンド」です

Img_5963


Img_5965

1対1では間合いと相手を引きつけることを意識しながら練習を行いましたね!!

シュート練習ではケブラの動きをし相手を離してからボールを受ける練習を行いました(*^m^)

今回はどんなトレーニングを行ったのでしょうか⁇

早速、練習を見てみましょう

練習メニュー

・ウォーミングアップ
ドリブル
パラーダ
フェイント
ストレッチ

・パス練習
インサイドパス
ダイレクトパス

・ターンとマノーン判断トレーニング
※焦らずに相手の状況を見て判断する!

・シュート練習①
2対1でケブラからシュート!!
※相手が寄せてこなかったらシュートへ、
寄せてきたら引きつけて空いたスペースを使いパス!

・シュート練習②
ゴレイロとの1対1
※ゴレイロをどうやって交わすか

・3対3のミニゲーム
※狭いスペースと広いスペースを使い分ける!

・フルコートゲーム
4チームで2点勝ち残り!セグンドゴールは一発終了!!

でした

Img_5966


Img_5968

ターンとマノーン判断トレーニングでは焦らずに相手が寄せてるのか、

寄せてないのかをしっかりと見てからプレーの判断をしましょう

2対1のケブラからシュート練習では、相手との間合いを意識しながら

ターンシュートだったりDFを引きつけてパスなど選択肢を考えておきましょう!!

ゴレイロとの1対1では、ゴレイロが寄せてきてるのに対して、

そのままシュートをしてしまうとゴレイロに当たってしまいます

コントロールオリエンタードを入れることによりゴレイロは動くので、コースが空きシュートが入りやすくなります(*^-^)

ゲームでは、相手を引きつけた状態の狭いスペースと

引きつけてDFの裏に空いた広いスペースを使い分けることによりボールが回りやすくなります

次回はその点を意識しながらトレーニングしましょう(* ̄0 ̄)ノ

| | コメント (0) | トラックバック (0)

より以前の記事一覧