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シーズンスクール第2期②

Season2013

こんにちは

スタッフのトシキです(*゚▽゚)ノ

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本日のシーズンスクールは27名の方が参加してくださいました

いつもありがとうございますヽ(´▽`)/

今季シーズンスクールのテーマは...「攻撃的な守備と基礎技術」です

守備としてはまず、ゴールを切りながらボールに寄せる

ボールに寄せてない人はインターセプトを狙いつつカバーリングもできるようにしましょう

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それでは早速、練習を見てみましょう

 

練習メニュー

 

・ウォーミングアップ
ドリブル
ソーラ(足裏)コントロール
ターンからパス

・技術練習
※ドリブルから・・・
オリエンタードしてパス
V字コントロール
ダブルタッチ

・パス練習
※ドリブルしてソーラで落としてから・・・
ケブラをしてターン
ケブラから落としてワンツー
ケブラターンからヒールで落としてワンツー

・2対2トレーニング
DFは寄せてない人は同一視野を保つ
攻撃はボールを持ってない人の動きが重要!

・フルコートゲーム
4チーム総当たり戦

でした

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練習中にもお伝えしたように、

守備では、ボールとマークを付いてるDFを両方見える同一視野を保つことが大切です

同一視野を保つことにより自然と上下の関係(ボールに寄せる人とカバーリングする人)になります

味方と平行に並んでしまうとワンツーで崩されたり、

裏のスペースにパスを出されたりしてしまうので注意しましょう

また、攻撃ではボールを持ってない人のもらう動きを工夫すると、

もっとパスが回るようになります!!

今日少し説明したように、カーテンやスイッチ、

ワンツーやパラレラなどいろんな戦術があるので、

味方とのタイミングを計りながら次回も頑張ってトレーニングしましょう(* ̄0 ̄)ノ

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