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シーズンスクール第2期①

Season2013

こんにちは

スタッフのトシキです

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本日のシーズンスクールは24名の方が参加して下さいました

ありがとうございます(゚▽゚*)

今期シーズンスクールのテーマは...

攻撃的な守備と基礎技術」です

今期は基礎技術と守備の向上をあげるトレーニングしていきます

まずは一人ひとり自立をし、

今自分は何をすればいいのかを意識してもらうことが必要です

そこから、仲間と連動して動くということが求められます!!

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それでは早速、練習を見てみましょう

練習メニュー

・ウォーミングアップ
ドリブル
ソーラコントロールとタイミング

・技術練習
ターンからパス
ダブルタッチ

・パス練習
ドリブルしてヒールパスから...
PIVO当て&サポート
ケブラの動き

・アプローチ&インターセプト練習
※相手に寄せてないDFは同一視野の確保を意識する

・3チーム総当たり戦
女性のゴールは3点!!

でした

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第1回目は基礎技術を中心としたトレーニングを行いました(≧∇≦)

毎回言ってることですが、フットサルはコートが狭い為、

足元の技術が求められます

コントロール一つにしても足元から離れてしまうとすぐにボールをカットされてしまいます

パスを受ける時やパスを出す時、シュートを打つ時など、

ソーラ(足裏)コントロールが重要になってきます

また、周りを観る

周りは、スペースや味方の位置、

相手の人数や相手はどこにいるのか距離はどうかなど、

瞬時に判断しプレーをしなくてはなりません

次回はその点を意識しながらトレーニングを行いましょう(*^-^)

守備に関しては、2人目(ボールを持ってる相手に寄せてない人)は、

同一視野を保つことが大切です(o・ω・)ノ))

そこで、インターセプトを狙えるのがベスト!!

今回は時間があまり取れなかったので次回の時に詳しくお伝えいたしますm(_ _)m

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