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スポットスクール 「相手の逆を取ろう!」

Spot2013

こんにちは

本日ポットスクールを担当したトシキです(*゚▽゚)ノ

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本日は16名の方が参加して下さいました

ありがとうございます(o・ω・)ノ))

今日は朝から暖かくフットサル日和でした

春が近づいてきたと感じます

春は気持ちが緩みがちなので、

しっかり気持ちを切り替えていきましょう

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今回のスポットのテーマは...「相手の逆を取ろう!」でした

相手の逆を突くことによりボールを失うことが少なくなり、

簡単に相手の裏をとれます

そのことを意識しながら練習しました!!

それでは早速練習を見てみましょう

練習メニュー

・ウォーミングアップ
ドリブル
フェイント

・1対1+フリーマン
※フリーマンを有効に使い相手の逆を取る!
※相手を引きつけてから抜く!

・シュート練習
プレッシャーなしver
※相手をよく見て逆を取る
プレッシャーありver

・ゲーム
4チーム総当たり試合

でした

1対1では相手を引きつけていない状況でかわそうとしても、DFは対応できてしまいます...

しっかり引きつけてから相手を抜くようにしましょう

シュート練習では、相手がどっちのコースを切っているのかをよく見てから、

相手の逆を取るとDFは対応ができずにフリーな状況ができます

また、ファーストコントロールで方向づけをすることにより逆をとりやすくなります(゚▽゚*)

次回の練習も技術を身につけていきましょう(* ̄0 ̄)ノ

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