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シーズンスクール 第1期⑥

Season2013

こんにちは

スタッフのトシキですヽ(´▽`)/

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本日のシーズンスクールは18名の方が参加して下さいました

いつもありがとうございます

今期シーズンのテーマは...「1対1を冷静に処理する&セグンド」です

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1対1では間合いと相手を引きつけることを意識しながら練習を行いましたね!!

シュート練習ではケブラの動きをし相手を離してからボールを受ける練習を行いました(*^m^)

今回はどんなトレーニングを行ったのでしょうか⁇

早速、練習を見てみましょう

練習メニュー

・ウォーミングアップ
ドリブル
パラーダ
フェイント
ストレッチ

・パス練習
インサイドパス
ダイレクトパス

・ターンとマノーン判断トレーニング
※焦らずに相手の状況を見て判断する!

・シュート練習①
2対1でケブラからシュート!!
※相手が寄せてこなかったらシュートへ、
寄せてきたら引きつけて空いたスペースを使いパス!

・シュート練習②
ゴレイロとの1対1
※ゴレイロをどうやって交わすか

・3対3のミニゲーム
※狭いスペースと広いスペースを使い分ける!

・フルコートゲーム
4チームで2点勝ち残り!セグンドゴールは一発終了!!

でした

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ターンとマノーン判断トレーニングでは焦らずに相手が寄せてるのか、

寄せてないのかをしっかりと見てからプレーの判断をしましょう

2対1のケブラからシュート練習では、相手との間合いを意識しながら

ターンシュートだったりDFを引きつけてパスなど選択肢を考えておきましょう!!

ゴレイロとの1対1では、ゴレイロが寄せてきてるのに対して、

そのままシュートをしてしまうとゴレイロに当たってしまいます

コントロールオリエンタードを入れることによりゴレイロは動くので、コースが空きシュートが入りやすくなります(*^-^)

ゲームでは、相手を引きつけた状態の狭いスペースと

引きつけてDFの裏に空いた広いスペースを使い分けることによりボールが回りやすくなります

次回はその点を意識しながらトレーニングしましょう(* ̄0 ̄)ノ

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