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シーズンスクール 第1期⑤

Season2013

こんにちは

スタッフのトシキです

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本日のシーズンスクールは17名の方が参加して下さいました

ありがとうございますヽ(´▽`)/

今期のテーマは...「1対1を冷静に処理する&セグンド」です

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フットサルはコートが狭いので1対1の場面が多くなります!!

どのようにしたら相手を抜けるか、シュートが打てるのか、

1対1で簡単に負けないようにトレーニングしました

また、シュートと見せかけてのファー詰め、セグンドの練習も行いました(゚▽゚*)

それでは早速、練習を見てみましょう

練習メニュー

・ウォーミングアップ
ドリブル
ボールタッチ

・パス練習
円になりパスを出したら人の間に移動する

・1対1シュート練習
※ファーストコントロールを意識する

・パスからシュート
1対1ver
※パスを受ける前にマークを外す動きをする
※ファーストコントロールを意識する

2対1ver
※ボールを持ってない人の動き
※相手を引きつけて空いたスペースを使う

・ゲーム
4チームで3分2点先取り勝ち残り、セグンドゴールは一発終了!!

でした

1対1ではスピードで勝とうとしてもスペースが少ないので中々勝てませんよね

そこでファーストコントロールでボールを動かしてDFをずらす動きをすることにより、

DFを抜きやすくなります

また、2対1ではボールを持ってる人がどれだけDFを引きつけるかが重要となります

引きつけてない状態でボールを味方に出してしまうと、DFが対応できてしまいます

なのでギリギリまで引きつけることにより、空いたスペースを有効に使うことが出来ます( ̄ー+ ̄)

次回もトレーニングに励み頑張りましょう(* ̄0 ̄)ノ

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