« 週末個人参加 2月7日(土)17:00~19:00 | トップページ | 火曜個人参加! »

シーズンスクール

Season2013

こんにちは

シーズンスクール担当コーチの酒井です

本日のシーズンスクールは19名の方が参加して下さいました

Img_5720

いつもありがとうございます

 

今期のテーマの1つに

『キーパーとの1対1を負けない』がありますね。

1対1はゴールを決めるチャンス

この時にキーパーとの駆け引きが重要になってきます

シュートをすればいいのか、かわした方がいいのか、

そのような場面が起きた時にキーパーに負けないためにはどうすればいいのか?

このような事を考えながら練習を行いました

それでは早速、練習を見てみましょう

 

 

練習メニュー

・ウォーミングアップ
ドリブル
ストレッチ
間合い

・パス練習
インサイドパス
前にコントロールver
横にコントロールver
ダイレクトパス
ケブラの動きからワンツー
スプーンキック
ジアゴナルパス

・1対1シュート練習
ボールを渡してから1対1

・2対1のシュート&セグンド(ファー詰め)練習
ボール持ってない人の動き

・4チーム勝ち残りゲーム
3分で2点取ると勝ちゲーム!!
※セグンドゴールは1発終了!!

Img_5718

Img_5715

Img_5714

でした。

 

パス練習でのPOINT

前にコントロールの時、足の裏で前に転がした足が一歩目になると

早く次のプレーを行うことができます

 

1対1のシュート練習のPOINT

相手との駆け引きがとても重要になってきます。

シュートをいかに意識させ、相手を動かすか。

2対1シュート練習でのPOINT

セグンドの入り方。相手の視線の外から入ってくること。

あとは、パスラインとスペースがどこにあるかを2人で感じることです。

人の動きや守備の心理・セオリーを感じることも重要ですね!

 

楽しんでいただきましたでしょうか?

次回は、もう1ステップ進めて行きたいと思います。

ありがとうございました。

|

« 週末個人参加 2月7日(土)17:00~19:00 | トップページ | 火曜個人参加! »

シーズンスクール」カテゴリの記事

コメント

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: シーズンスクール:

« 週末個人参加 2月7日(土)17:00~19:00 | トップページ | 火曜個人参加! »