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Tamakeri2014
木曜タマケリーニョ 本日も担当しました酒井です
少し動くと、しっかり汗がでて
 
本当にスポーツの秋、気持ち良いですね~
 
 
そんな中
Dsc_1065
本日は、6名の方が参加してくれました~
 
ん!? 写真に1名足りない・・・
人はどうしても、ボールを蹴りたくなることがありますよね。
秘密は厳守します!ご安心ください!!
久々にタマケリーニョ参加してくれてありがとうございました
 
 
さて、内容ですが・・・
 
今月のテーマは
『パス・コミュニケーション~縦パスを入れよう~』です!
 
縦パスはゴールに近づくパスで、得点に近づくパスですよね。
その縦パスを入れれる選手は、きっと多くのチャンスを影で演出する、ウフフなプレーヤーだと思います!ぜひ、確実で素敵な縦パス、意識してみてください。
 
 
ウォーミングアップ
・ドリブルジョギング
・切り返しのコツ(インサイド)
・足裏コントロールのコツ
・手持ちリフティング
・ストレッチ
基礎練習
・キック(インサイド/インステップ/スプーン)
トレーニング1
・パスコミュニケーション
3人組でパス回し、他グループのギャップ(人と人の間)で受ける
※ボールを受ける際に、走りながら全体を見て、ギャップをタイミングよく見つけ動く
トレーニング2
・4対2 変則ロンド
鬼は中央ラインのみディフェンス。
縦パスを意識しながら、2人で横パスや動きによる幅と浅い深さを駆使し工夫をする。
・Step2は横パス5本まで制限
ゲーム
・自陣3本パス後、縦パスでセンター通過しシュート!
・フリーゲーム
楽しんでいただけましたでしょうか?
 
人数も少なめでしたので、疲れたと思いますが、
 
幅をとって縦を開ける感覚が掴めてきたのではないかな~と思います。
 
『狙いを持ち縦パスを通す』
 
その感覚を掴んでいただければ幸いです。
 
次回は、火曜日です!
 
 
皆様のご来場、お待ちしております。

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