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火曜 タマケリーニョ!!

Tamakeri2014

火曜ブランチスクール  タマケリーニョ!!
Dsc_0993
 
雨の中、名の方が、頑張ってくれました~
 
 
今日の練習

ウォーミングアップ
・ドリブル
・リフティング
・ストレッチ
 
4対1のロンド(対面へドリブルあり)
・角度を作る
・引き付ける
・裏を取るコントロール
・準備
 
ボールコントロール
・1対1 ※セグーラ・ヴィラ
 
総合練習
・2対2(グリット通過はドリブル)
・3対3(フロントコートシュート)
 
ゲーム 3対3 ミゲルゲーム
※ルール
・自陣3パス以上
・浮き球でセンター通過
・オフェンスコートで奪えばシュート可
 
 
以上の内容となりました
ヨシさんの、セグーラ、本当に素晴らしいものになってきましたね~~
 
今月習得したこのが、試合でもどんどん生きてきています。
 
 
次週は、火曜日月末ゲームデーです!
 
みんなで、思い切り楽しみましょう!!
 
 
木曜日も思い切り楽しみましょう!!

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