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木曜 タマケリーニョ!!

Tamakeri2014

こんにちはー!
本日ブランチスクールを担当したコーチのトキオです!
今日は10名の方にご参加いただきましたー!
いつもありがとうございます!
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今月のテーマは、『ファーストコントロール』
秋の訪れとともに、フットサルの基礎技術を楽しみながらみっちりとヽ(´▽`)/
それでは今日のトレーニングメニューです!
① WーUP
・ストレッチ
・リズムコーディネーション
・入り鬼
・ドリブル
② 対面パス
【point】
ボールに対して体は正面!
③ サークルパス
【point】
相手から遠い足=転がってくるボールから近い足
④ファーストコントロールからのシュート練習
⑤ミニゲーム
⑥フリーゲーム
以上でした!
コントロールをするときによく自分の利き足でトラップしてしまいがちですが、
そうすると、ディフェンスに取られてしまったり、視野が狭まってしまうため、
次のプレーの幅が狭まってしまします!
なれないうちは難しいかもしれませんが、積極的にどちらの足でもコントロールできるように練習しましょう!
次回のタマケリは、9月16日(火) 10:30~12:30 で行います!
担当はtetsuコーチです!
是非ご参加ください!

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