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スポットスクール 

Spot2013
こんにちは!

本日スポットスクールを担当しました!

コーチのトキオです!!
 
  
今日は15人の方にご参加いただきましたー
いつもありがとうございます!
 
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今日のテーマは『ポゼッション』!!


ポゼッションとは…
1⃣ボールを相手に取られないように

2⃣ゴールに向かう


ことです!!


このことを前提に・・・

それでは今日のトレーニングメニューです!!



1⃣ W-UP
・ストレッチ
・リズムコーディネーション
・ボールマスタリング
・しっぽとり


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2⃣ 3対1 パス回し
ハンドパス→足で


3⃣ 3対2+フリーマン

数的優位でのポゼッション


4⃣ ハーフコート5対5 ポゼッションゲーム

5⃣ フルコートポゼッションゲーム


です!!


今日のポイントは…

1⃣サポートの位置
 
2⃣幅を広く使う
 
3⃣ボールが来た方向から近い足でトラップする


 

この3点です!

狭いスペースの中でも慌てず、この3点を意識すれば完璧ですよー\(^^)/

ポゼッションができると、フットサルがより深く楽しめると思いますo(^o^)o


まずは相手に取られないことを基本として、慣れてきたら色々な技術を挑戦してみましょう!
お疲れ様でした!
次回のスポットスクールは 8月30日(土) 8:30~10:30
担当は、今日のスクールを坊主修行ため欠席したトシキコーチです!
修行あけのスクール、ぜひご参加ください!

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