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木曜 タマケリーニョ

Tamakeri2014

こんばんは~ 
 
更新遅くなりすみません
 
タマケリーニョ!木曜日 今日も担当させていただきました酒井です
 
本日は小雨予報の中の方が参加してくださいました
Dsc_0009
いつも、本当にありがとうございます
 
もっと、土砂降りになるのかな~って思っておりましたが・・・
 
参加者の皆さんの日頃の行いが良いようで(≧∇≦)b
 
気持ち良い程度の雨で、楽しくフットサルの練習ができました~
 
さて、今日の練習は
 
ウォーミングアップ
・キックとスローで筋肉を伸ばそう~!
リラックスしながら持ち蹴りでボールを蹴る。
・骨盤でサイドボレー!
骨盤を動かすつもりでボレーを蹴ろう!
ストップ&キック
・足裏ストップ(ピッタリとめる)
・三角トラップ(ボールを迎えにいきながらピタッと止める)
・ワンステップキック(止めてすぐ蹴る)
 
判断&視野
・インサイドパス&目線を高く
 
ロンド
・4対1
相手をいなす/体の向き/また抜き/ボールを置く位置
ロンド
・4対2
守備の仕方/真横のパス/判断とスペース
 
ミニゲーム
・3対3
 
常に笑いが絶えず、ポジティブな皆さんで、好プレーが多く生まれました
体の向き、目線の高さ、維持できているときは、視野も広く、非常に良い判断が続きました。
やはり、笑いながら楽しむと、リラックスしてチャレンジしたり
思い切ったプレーができますね~
これからも、楽しんでいきましょう!!
 
次回は火曜日!!
皆さんのご来場、お待ちしております。

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