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ブランチスクール タマケリーニョ 2014-16

Tamakeri2014

こんにちは~

ブランチスクール タマケリーニョ!を担当しました酒井です

本日は、名の方が参加してくれました~♪

Dsc_0347
※延長しすぎてしまい、アヤさんとハナさん、写真なしですみません。。。

いつも、本当にありがとうございます

今日も徹底的にボールマスタリング!!

練習の意図は~

 

足元に自信

前(ゴール)を向いてボールを受ける
  ※ディフェンスを必要以上に怖がらなくなる。

ゴールに向かって仕掛けるプレー
(パス or シュート or ドリブル)

チームをゴール方向へ動かす選手へ変身!

 

 

練習メニュー

ウォーミングアップ
・ボールフィーリング
・ステップ
・キック確認

ボールマスタリング
①トゥータップ系
・カット
・ナメ
・カットビハインド
・ダブルカット
・ナメ&カット/ビハインド
・スライド
・ダブルタッチ
・クラッカー
・クラッカー~ステップオーバー
・クラッカー/カットビハインド

②V字コントロール
・両足
・片足
・キャンセル
・キャンセル/ビハインド
※おへその移動・懐の深さ

③マシューズ
・マシューズ
・マシューズキャンセル
・マシューズキャンセル(シザース)

④組み合わせ
・マシューズ~V字
・マシューズキャンセル~V字
・自由組み合わせ

フットプロム風1対1
・1分間トレーニング
・見本市を見て感じよう!

ゲーム
・前を向こうキャンペーン実施中!

 

楽しんでいただけましたでしょうか?

足が、だる~~~い感じでしょうか?

タイミングを掴み、少しずつスキルアップしていきましょう!!

次回、木曜日も同じく、徹底的足元で行きたいと思います。

よろしくお願いします!!

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