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3月1日スポットスクール

Spot2013

こんにちは。

本日、担当コーチの酒井です

小雨が降っていましたが

16名の方が参加してくれました

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生憎の天気の中、ありがとうございます

さて、本日のトレーニングは・・・

「ボールポゼッション」がテーマでした

ボールポゼッションとは・・・

チームでボールを失わず維持する事。ボール保持率とかよく言いますね。

でも、ただ回してればいいわけでもなく、状況に応じたプレーの選択も大事です。

チームでポゼッションをするためには、

個々のスキルも必要になってきますので、それも含め

いろいろ練習を組ませていただきました。

W-UP
ドリブルスキル
・大きな軸を動かす=膝を動かそう!
・ボールの置く場所、触る場所
ボールコントロール&パス
・足裏コントロール
・体の向きをつくる
・パスライン
・アイコンタクト

4対2のボール回し(フルコート)
3グループが一斉に動きながらの4対2。
スペースの移り変わりや状況判断をしながらプレーする。

シュートゲーム
1対1の駆け引きから4つ角の誰かがパスを出してシュートを打つ
・パスのタイミング、マークを外して(フェイク)!

ゲーム
ボールポゼッションを意識する
間を抜くパス
パラレララインのお楽しみ
パワープレーもOK!

楽しんでいただけましたか?

今日は、状況判断が重要になるトレーニングが多かったと思います。

いい状況判断で、しっかり技術を出す!

そのへんにこだわっていただければと思います。

ご来場、ありがとうございました!!

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