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ブランチスクールタマケリーニョ2014-9

Tamakeri2013

こんにちは、担当コーチの酒井です

今日は心地よい気温で気持ちよかったですね~

ワイワイ楽しく15名の方が参加してくれました~

Tamakeli20140304

ありがとうございました。

今月のテーマ

『確実なパス&コミュニケーション』 しっかりと、パスをつなごう!!です。

そのための個々のスキルでは

パスラインの確保のために

・マークを認知し外す動き(フェイク)

・ボールを動かし方向付けをする(コントロールオリエンタード)

・良い観察する(体の向き)

・頭の切り替えの速さ(攻守の切り替え等)

を、皆さんに求めていこうと思いますので、よろしくお願いいたします。

本日の練習

ウォーミングアップ
・Amibo(ボールと体を動かそう)

ドリブルスキル(重心の移動をしよう)
・インサイド/アウトサイドでの鋭い切り返し
・ボールと離れないボールタッチ

パス&コントロール
・ボール交換
・相手の状況の観察してタイミングをはかる
・足裏でのコントロール

パス&コミュニケーション
・5対2のボール回し(ハーフコート9本以内~センター超えは浮き球)
→スペースの認知
→守備選手の認知
→声掛けのコミュニケーション

シュート練習
・マークを外して~シュート
・頭の切り替え

ゲーム
・10分ハーフ
観察して良い認知を!

楽しんでいただけたでしょうか?

パスコミュニケーションの基礎となる、個々のスキルをお伝えしました。

『観察して認知して判断する』速さが速いほど、体を動かすよりマークを効率的に

外すことができるようになります。

攻守の切り替えも含め、そのスキルを高めていただき

ゲームで、いいプレーを増やしていければと思います。

次回、木曜日、薄井コーチの担当日です。

お楽しみに~~

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