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ブランチスクール 木曜タマケリーニョ

Tamakeri2013

こんにちは

本日のタマケリーニョを担当しました

コーチの薄井です

本日は5名の方が参加してくれました

Img00707

ありがとうございます

初めて来ていただいた貝瀬さん!!

また是非来てくださいね

シュート精度がすばらしい方でした

今月の木曜日のテーマは「マークを外す」です

ただ、完璧にマークを外す動きではなく、

一瞬でも相手との距離をつけてボールをもらう

ようにトレーニングしていきます

まずは、おさらいをしましょう

・W-UP
ボールストレッチ
スローイング

・シュートゲーム
シンプルにシュートできるようにする
相手がどこにいるのか認知して、どこのスぺースを使うか
考える
・2対2シュートゲーム
味方・相手との距離感、スペースの作り方を考えよう。

・2対2+1
小さいコートでもらい方を工夫する

でした!!

今日もいかにスペースを作り、相手との距離を作るかを

(一瞬の間合い)考えながらトレーニングしてもらいました

相手と相手の間、相手の裏へ素早く入れ替わるための

ポジショニングを今日は意識してもらいました

来週は、動き方(ジアゴナル、ケブラの折れる動き)

練習してからシュートゲームを復習しましょう

次回は火曜日、酒井コーチの担当です

お楽しみに~(^^♪

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