隔週金曜日開催 Ladies Futsal School
本日のLadies Futsal School 、雨予報の中、4名の方が練習に来てくれました
しかも、強い雨にならず、終了と同時に冷たい強い雨!
みなさんの行いの良さのおかげです!
ありがとうございました
11月・12月は・・・
リフティングやボールのリフトアップ技にチャレンジしてもらい、ボール感覚を養ってもらおうと思います。
また、『次のプレーまで速く!』をゲームの中でのテーマにして、
それに基づいたトレーニングを行っていこうと思います!!
今日のトレーニング
ウォーミングアップ
・リフティング
・リフトアップ(4種+ヒールリフト)
キック基礎練習
・インステップ
・インサイド
パス&ストップ
・インサイドパスと足裏(強く正確に!)
シュート練習
・コントロールからシュート!
※コントロールからシュートまで速くするための工夫。
ゲーム
・2対2+フリーマン
※シュートまで速くするための準備!
寒い中、笑いあり、真剣さあり、楽しんでいただけたと思います!
少人数でも、基礎から楽しく!
次回も、よろしくお願いいたします!!
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