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隔週金曜日開催 Ladies Futsal School

Ladies2013


こんにちは~ 担当コーチの酒井です

本日のLadies Futsal School 雨予報の中、4名の方が練習に来てくれました

Dsc_0355

ありがとうございました

 

しかも、強い雨にならず、終了と同時に冷たい強い雨!

みなさんの行いの良さのおかげです!

ありがとうございました

 

11月・12月は・・・

リフティングやボールのリフトアップ技にチャレンジしてもらい、ボール感覚を養ってもらおうと思います。

また、『次のプレーまで速く!』をゲームの中でのテーマにして、

それに基づいたトレーニングを行っていこうと思います!!

今日のトレーニング

ウォーミングアップ
・リフティング
・リフトアップ(4種+ヒールリフト)

キック基礎練習
・インステップ
・インサイド

パス&ストップ
・インサイドパスと足裏(強く正確に!)

シュート練習
・コントロールからシュート!
※コントロールからシュートまで速くするための工夫。

ゲーム
・2対2+フリーマン
※シュートまで速くするための準備!

寒い中、笑いあり、真剣さあり、楽しんでいただけたと思います!

少人数でも、基礎から楽しく!

次回も、よろしくお願いいたします!!

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