隔週金曜日開催 Ladies Futsal School

こんにちは～ 担当コーチの酒井です

本日のLadies Futsal School 、雨予報の中、４名の方が練習に来てくれました

ありがとうございました

しかも、強い雨にならず、終了と同時に冷たい強い雨！

みなさんの行いの良さのおかげです！

ありがとうございました

１１月・１２月は・・・

リフティングやボールのリフトアップ技にチャレンジしてもらい、ボール感覚を養ってもらおうと思います。

また、『次のプレーまで速く！』をゲームの中でのテーマにして、

それに基づいたトレーニングを行っていこうと思います！！

今日のトレーニング

ウォーミングアップ
・リフティング
・リフトアップ（４種+ヒールリフト）

キック基礎練習
・インステップ
・インサイド

パス＆ストップ
・インサイドパスと足裏（強く正確に！）

シュート練習
・コントロールからシュート！
※コントロールからシュートまで速くするための工夫。

ゲーム
・２対２+フリーマン
※シュートまで速くするための準備！

寒い中、笑いあり、真剣さあり、楽しんでいただけたと思います！

少人数でも、基礎から楽しく！

次回も、よろしくお願いいたします！！