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11/9 スポットスクール!!

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こんにちは

本日のスポットスクールを担当しました

コーチの薄井です

とても寒い朝でしたが、皆さん参加してくださり

ありがとうございます

今日は18名の方が参加してくれました

今日のテーマは「もらい方を工夫しよう!」 (パラレラ、ジアゴナル、アラコスタ)

をテーマにしてトレーニングしました

今日のポイントはDFとの駆け引きが重要となりました

まずは復習です

・W-UP
ボールフィーリング、ストレッチ
ランニング
言うこと〇○、やること〇○

・鬼ごっこ
ボールを持っている人にはタッチできない
ボールをもらう人は、鬼とボールをしっかり
認知する
ボールをもらうときのかわす動きをこだわってみる
バスを出す人は、角度とタイミングを気を付ける

・シュート練習
パラレラ(ラインと平行の動き。ボールを受ける位置、シュートを打ちやすい
ポジションを意識する)
ジアゴナル(折れて自分の後ろのスペースを使う。ゴールから遠い足、走りこむ位置に
注意する)
アラコスタ(アラポジションからしっかり折れて中に入ってくる。)

・シュートゲーム

・ゲーム

でした!

なんとなく敵から離れて受けるのではなく、

パスを受ける瞬間に動いてもらった方がDFとの距離が離れ、

キープしやすくなります

鬼ごっこではパスのもらい方を特に注意してもらいました

フットサル特有の動き方を体で覚えて、

自分でスペースの作り方、もらい方を

狙いを持ってチャレンジしてみましょう

そして、パスをもらうタイミングも必ず意識しましょう

次回のスポットスクールは11月23日 酒井コーチが担当します(*^-^*)

おたのしみに(#^.^#)

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