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木曜 タマケリーニョ

Tamakerititle

こんにちは

本日のタマケリーニョを担当しました

コーチの薄井です

今日は温かくてフットサル日和でした

昨日の雨が嘘のようでしたね

なんのために水たまりにダイブしたのか・・・

(詳しくは昨日のブログで。。。)

ノリってこわいですね

Img00609

本日は4名の参加してくださいました

ありがとうございます




今日のテーマは「Pass&Move」の最終日ということで

「パラレラローテーション」と「ヘドンド」を行いました

難しい練習でしたが、普段皆さんが試合中で無意識に

行っていることを具体化たのが今日のトレーニング内容です!!

意図的に敵を動かせるようになってもらいたいので

戦術的な動きを練習しました

それでは復習です!!

W-UP
ボールストレッチ
スローイング
(体を大きく使う!!)
キック練習

パラレラシュート
・アラからアラにパス→中ドリ→パラレラ
・コートの幅を広く使おう!

パラレラローテーション
・パスを出したら次のプレー
・しっかり止めて周りを見てから中ドリ

ヘドンドを途中で入れて、タイミングをずらそう!!

2対2+1(横に大きく、縦に狭いコート)
・パラレラやワンツーを積極的に使ってみよう!

でした!

しっかり慌てずに、相手をみて、どう動いたら相手も

動くかを見極めて、攻撃のパターンを考える為の

引き出しを多くするためのトレーニングでした

忘れて欲しくないのが手段のための戦術、

型に頼って頭でっかちにならないようにしましょう

次回は火曜日、酒井コーチの担当です( ^)o(^ )

おたのしみに(#^.^#)

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