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シーズンスクール第2期-⑥

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こんにちは。

コーチ酒井です

本日は、22名の方が、練習に参加してくれました

猛暑の中、ありがとうございました!!

今期は5つの柱

基礎技術(止める/コントロールオリエンタード・蹴る・運ぶ)の確認・精度UP
守備の基礎(アプローチ→1対1→カバーリング→インターセプト)
セットプレー(1日1個)
総合練習(意図のあるパスコミュニケーション等)
ゲームトレーニング

を、意識し、複合的なトレーニングを行っていきます

それでは、トレーニングの復習

ウォーミングアップ
・ボールフィーリング&ステップ

基礎練習
・伝統の基礎練習(2人組)
・フェイク
・オリエンタード
・インサイドキック
・プルアウエー

4対4ミニゲーム 攻守

守備項目
(攻撃な守備)

・アプローチ&囲む(マークを捨てる)
・インターセプト&カバーリング
・→攻撃へ切り替え

・アプローチのタイミング
・アプローチしながら取りどころを考えよう
・良いアプローチのフォロー

攻撃項目
・相手の寄せを利用する。
・あえて守備を引き付けて裏のスペースを作ろう
・マークを外す動き
数的優位なのか同数なのかを判断しよう

セットプレー対決
コーナキックでの対決
・必然的に相手を動かす(ゴールへのセオリー)
・フェイク
・ブロック
・マークを感じよう!

ゲーム

とにかく暑かったので

運動量を使わずに、頭を使っていただきました。

コーナキックの部分から学ぶこと、多かったと思います。

暑い中、ありがとうございました!!

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