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木曜 タマケリーニョ

Tamakerititle

こんにちは

本日のタマケリーニョを担当しましたコーチの薄井です

今日は湿度が高かったですね

その分日射しがなかったので直接的な暑さはなかった

から良かったですね

そんな中、本日は7名の方が参加してくださいました

Img00363
ありがとうございます

今月のテーマは「数的有利の攻撃、数的不利の守り」です

そして今日は「フットサルの攻撃パターン(基礎編)」

を練習しました

まずは復習です

W-UP
ボールストレッチ
ボールフィーリング
キック練習
ゴールゲーム

ラダートレーニング
ラダー各種目
   +
マイクロラダー各種目

シュート練習
戦術練習(Lの練習)
戦術練習(縦ワンツーの練習)

ゲーム
4対4
角部屋に入らないとシュートが打てない

でした

本日の練習はシステムの練習だったので

主に相手が同数に近い状態で有効となる練習でした

味方が動けばそこにスペースが生まれます

スペースを作るのがフットサルなので、どう動けば

どこにスペースが出来るのか感じれるようになりましょう

来週からどんどん発展していくので、よく復習しておいてくださいね

次回は7/9火曜日 酒井コーチが担当です

火曜日は速攻の練習がメインとなるので

木曜日とはまた違った攻撃パターンが練習できます

是非、お待ちしております(-^〇^-)

最後に・・・

本日の一番頑張った佐野さんです( ´ ▽ ` )

いい笑顔(^ω^)

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