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シーズンスクール 2013-④

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こんにちは。

シーズンスクール担当コーチ酒井です

今日は、22名の方が、練習に参加してくれました

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蒸し暑い中、ありがとうございました。

今期は5つの柱

基礎技術(止める/コントロールオリエンタード・蹴る・運ぶ)の確認・精度UP
守備の基礎(アプローチ→1対1→カバーリング→インターセプト)
セットプレー(1日1個)
総合練習(意図のあるパスコミュニケーション等)
ゲームトレーニング

を、意識し、複合的なトレーニングを行っていきます

それでは、トレーニングの復習

ウォーミングアップ
・ボールフィーリング(Amibo)
・ラダー&ステップトレーニング

基礎練習
・伝統の基礎練習(3人組)
・3人組ボール2つのパス回し(視野と判断)

3対3ミニゲーム 攻守

守備項目

・アプローチ&囲む(マークを捨てる)
・インターセプト&カバーリング
・→攻撃へカウンターアタック

・アプローチのタイミング
・アプローチしながら取りどころを考えよう
・良いアプローチのフォロー

攻撃項目
・狙うスペースを考えよう
・あえて守備を引き付けて裏のスペースを作ろう
・マークを外す動き
・カウンターアタックと通常を判断しよう

3対2+あとから1人 ミニゲーム 攻守

攻撃項目
・数的優位の間に絶対得点しよう!
(フリー/スペース/ギャップ)

守備項目
・数的同数へ回復しよう!

攻撃守備サイクルのお話しました。

キックイン
・点で合わせる(Meet the ball!)
・死角から視野への動き
・タイミング/シュートを打たすパス
・ブロックプレー
・セカンドポスト

ゲーム(15分1本 タイムアウトあり)
・良い守備からの攻撃(カウンターの意識を持とう!)

数的同数の守備に関しては、大変良くなってきました。

カウンターの意識も非常に良くなってきました。

次回は、3対3同数からの攻撃をトレーニングしたいと思います。

次回、さらにステップアップしています。

頑張っていきましょう!お疲れ様でした。

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