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6/6 タマケリーリョ

Tamakerititle

こんにちは

スタッフの薄井です

本日はわりと涼しくフットサル日和でしたね

そんな中名の方が参加してくださいました

ありがとうございます

Img00285

今月のテーマは”攻撃的なDF”ということで

今日は”体をうまく使いながらDFをできるようする”

をテーマにしてみました

体の軸の話等をしましたがちゃんと覚えていますでしょうか

復習です

W-UP
ボールストレッチ
ボールフィーリング
(座りながらのボールフィ-リング)

伝統の基礎練習

軸のお勉強
(軸を作るための6つのポイント)

1対1
抜かれないためのDF
OFのプレーを限定する

3対3
アプローチをどこで仕掛けるか判断する

でした

DFだとフィジカルが大事だと思う方も多いかと思いますが

実際には、頭で考え、戦略をうまく立てれば

個人で負けてもチームでボールを奪うことができます

今月でDFの基礎をお伝えできればと思います

次回は6/11 担当は酒井コーチです

お待ちしております(-^〇^-)

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