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シーズンスクール 2013 第2期-②

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こんにちは。

シーズンスクール担当コーチのTetsuです

今日は、13名の方が、練習に参加してくれました

あれ!?珍しく人数少なかったですね。。。。

残念です。

今期は5つの柱

基礎技術(止める/コントロールオリエンタード・蹴る・運ぶ)の確認・精度UP
守備の基礎(アプローチ→1対1→カバーリング→インターセプト)
セットプレー(1日1個)
総合練習(意図のあるパスコミュニケーション等)
ゲームトレーニング

を、意識し、複合的なトレーニングを行っていきます

それでは、トレーニングの復習

ウォーミングアップ
・ボールフィーリング
・ラダー&ステップトレーニング

基礎練習
・伝統の基礎練習(3人組)
・間接視野でのパス交換(3人or4人組でボール2つor3つ)

1対1→2対2の攻守
攻:コントロールオリエンタード/守:アプローチ

・インサイドキック&足裏トラップ~コントロールオリエンタード
・アプローチで相手を追い込もう!
・アプローチしながら取りどころに誘おう
・2対2 対角線ゴールのミニゲーム

コーナーキック
・点で合わせる(Meet the ball!)
・死角から視野への動き
・タイミング/シュートを打たすパス
・CK時の守備/攻撃の考え方

ゲーム
・良いアプローチは、良いインターセプトの素
・ボールが来たらどうアプローチをかけようか予測しよう

暑い中のトレーニングとなりました。

しかし、みなさん素晴らしい集中力でトレーニング頑張ってくれました。

特に守備に関しての練習カテゴリーでは

みなさん、吸収できたことが沢山あったのではないでしょうか?

次回、さらにステップアップしています。

予習部分も思い出しながら、頑張りましょう!!

お疲れ様でした。

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