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火曜 タマケリーニョ 春爛漫

Tamakerititle

こんにちは

本日ブランチスクール”タマケリーニョ”を担当しましたTetsuです。

今日は、名の方が練習に来てくれました。

Dsc_2095

いつも、ご来場ありがとうございます

実は、コーチの私・・・

今月は”基礎力の精度UP”をテーマに隠し持っております

是非、感じていただければと思います

★練習の復習★

ウォーミングアップ
・ボールストレッチ
・足裏ボールタッチ
(スクラッチタッチ・幅を使ったダブルタッチ・深さのあるV字)

基礎練習
・伝統の基礎練

4対2のロンド
(7mスクエアグリッド)
・方向づけをし、ディフェンスを誘おう!
・スクラッチタッチなどを有効に使おう!
・ディフェンス近くても焦らない!

ボール落としゲーム
・1対1
・2対2
・3対3
・4対4
※スクラッチや方向づけで守備の裏をとろう

ゲーム
・4対4
※ペナルティー内シュート!

既にトレーニングをして皆さんできているコントロールオリエンタード(次のプレーへの方向づけを意図的に行う)を、もっと個人戦術的に使い、守備の動きを感じることを、精度アップ・基礎力アップの一環で覚えていただきたいな~というトレーニングでした。

オリエンタードをはっきり行うことで、相手守備も、それに対応しようと、行動を起こします。それをフェイクとして使い、本来狙っている場所への守備を甘くし、プレーを有利にできるようになります。

ゲームの中で、4対2の中でたくさん、経験していただけたような気がします。

”なんとなく”を”意図的”に変えて行きましょう!!

次回、木曜日は、薄井コーチです!

みなさんのご来場、お待ちしております。

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コメント

こんばんは
昨日はインソールの紹介並びに販売有難うございます。
まだ実践では使っていませんが自転車に乗ったら普段のシューズとの”違い”が歴然でした。
”赤”も仕事用で欲しいので発注お願い致します。

投稿: sano | 2013年4月10日 (水) 18時40分

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