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木曜日☼タマケリーニョ

Tamakerititle

こんにちわ カナエコーチです

本日は、6名の皆さんが参加してくれました

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サノさん!お仕事ギリギリの12時までご参加ありがとうございました。

ありがとうございました

今日は風が冷たかったのですが
たっぷり汗をかいて、
たっぷり罰ゲームもして

楽しくフットサルをしました

練習の復習

ウォーミングアップ
・ボールストレッチ
・リズムステップワーク

基礎練習
・伝統的な基礎練習
・パス基礎練習
・グループリフティング
※罰ゲームあり

パラレラ、ワンツー
・タイミング
・幅
・パスの質
・スペースのつくり方、使い方
・出したあとの動き
・DFの位置をよく見る

~応用編~
2チームに分けてチーム戦
※負けたほう罰ゲームあり

ゲーム
3対3
5分×3本

 

今日は久しぶりにパラレラとワンツーをやりましたが

タイミングだったり、味方の動き方で判断したりと

難しかったと思いますが、

全員が、まずはチャレンジしてみよう!という

気持ちが前面に出ており、コーチングを入れたり

回数を重ねるごとに良くなっていました!

パサーもパスを出したあと、ちゃんとフォローに

行っていましたし、シュートフィニッシュできていたので

素晴らしかったです!

今日からタシロコーナーを始めさせていただきます

お客様の田代さん!

15kg減量成功するまでタマケリーニョに通い続ける!

というダイエット宣言をしました

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※現在の田代さん。

先々週からスタートし

現在、-3kg

今後、田代さんの経過報告として

写真や何キロ減。など載せていきますので

みなさん、応援してください

さらに余談ですが…

小野さんから誕生日プレゼントを

いただきました

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スクール後のエナジーチャージ

来週の木曜日のタマケリーニョで

カナエコーチタマケリーニョ

ラストスクーリングとなりますので

みなさま、是非ご参加ください

火曜日はTetsuコーチ担当です

よろしくお願いいたします

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