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土曜日♡レディーススクール

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みなさん!こんにちは

本日、担当しましたカナエコーチです

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今日は3ご参加くださいました

今日のトレーニング

ウォーミングアップ
・ボールストレッチ

基礎練習
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インサイド&インサイド
・インステップ&インサイド
・もも&インサイド

パス練習
・足裏トラップ→インサイドパス
・足裏トラップ→外に転がしインサイドパス
・足裏トラップ→内に転がしインサイドパス
・インサイドダイレクトパス
※ポスト当てゲーム

ドリブルトレーニング
・インサイドドリブル(トゥタップ)
・アウトサイドドリブル
・インサイド&アウトサイド
※ドリブルしながら、色んなところでトラップ

ドリブルリレー ※罰ゲームあり

リフティング

今日は3人と人数が少ない中でしたが

みんな集中力が高く、いいトレーニングができました!

今日、初めてボールを蹴ったアイちゃん!

とてもセンスのあるパス。ドリブル。

素晴らしかったです

インサイドパスが両足とも蹴れるアユカ!

トレーニングをすればするほど

パスミスが少なく、ナイスパスの連続でした

いつも真面目で、集中力の高いカナコ!

今日も、一生懸命インサイドパスの練習をしていました!

左足もだんだん蹴れるようになり

ドリブルでは軸があまりブレない程、うまかったです

最後に…

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スクール後も、黙々とリフティング練習に励むカナコ!

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コートの隅っこで一生懸命リフティングを続けるカナコ!
力尽きて天を仰ぐアユカ。アイ。

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遂にカナコも天を仰ぐ…
3人仲良く、寝そべっていました!

次回も是非、蹴りに来てください

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