【火曜】タマケリーニョ！ 11/13（火）

こんにちわ！

担当コーチのTetsuです。

今日も、天気もよく、心地よいタマケリーニョ日和でした。ヽ(´▽｀)/

そんな中、１５名の方が参加してくださいました！！

ブランチタイムに、大勢のご参加、本当にありがとうございます。

今月のテーマは、ディフェンス！！

『ボールを奪うこと』と『失点の確率を減らすこと』を意識して、仲間と協力してボールを自分たちのものにすることを、考えていきましょう～

ウォーミングアップ
・ストレッチ
・有酸素運動＆コミュニケーション（ドリブルパス交換）
・ドリブルドリル

パス＆コミュニケーション（スクエアパス）
・足裏トラップ＆インサイドキック ※止める～コントロール～キックを速く！
・Meet the ball ※動きながらのトラップ＆タイミングの良いパス

２対１+1（ゴレイロあり）※フルコート
・数的不利の守備の工夫
・守備→攻撃の切り替え（カウンター攻撃）

ゲーム
・女性ゲーム
・男性ゲーム
※罰ゲーム付き

非常にハードなトレーニングとなりました、

皆さん、汗だく

でも、練習後は、心地よい疲労であったのではないでしょうか？

さて、今日のトレーニングの途中

少し厳しく、”まず、やってみよう！”という声がけをしてみました。

（厳しくてごめんなさい）

フットサルの試合中

頭で良く考えてから行動することはできません。

フットサルは、色々な状況変化に対応しながら、

頭で考えながら行動することが多いスポーツなので、

今日は、そこにもこだわってみました。

攻守の切り替えなど、そういう部分のスピード感にも現れてきます。

少しずつ、癖づけしていければいいな～と思います。

どんな、難しいトレーニングでも・・・

『まず、やってみよう！』 今後共、よろしくお願いします

久々参加の”スガさん”！
ボールに対する寄せの速さ、本当に素晴らしかったですね。いい守備が、スガさんから始まっていましたよ！！

次回、木曜日もタマケリーニョ！開催です！！

皆さんのご来場をお待ちしております！！