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10/13(土)スポットスクール



スポットスクール

隔週土曜日 8:00~10:00
※冬季(1月~2月は8:30~10:30)

早起きは3文の得!

大人のフットサルスクール
楽しみにながら上達する楽しいスクールです。

参加費: 男性1,550円/1名 女性 1,300円 

ご予約:048-685-7752 メール

みなさん!こんにちは

本日担当しました。カナエコーチです

だんだんと寒くなってきましたね

と、いうことで今日は

『ドリブル』をテーマにスクールを行いました

本日のおさらい

ウォーミングアップ
・ボールストレッチ

基礎練習
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インサイド&インサイド
・インステップ&インサイド
・もも&インステップ
・ももクロス&インステップ
・胸&インステップ
・正面ヘディング
・半身ヘディング

キック練習
・インサイドパス
・インステップパス
・トゥーキックパス

ドリブルトレーニング
・インサイドドリブル
・インステップドリブル
・アウトサイドドリブル
・インサイドターン
・アウトサイドターン

3ゴールでの1対1
(周りをよく見て、駆け引きをして、ゴールを決めよう)

ゲーム

スペースに出るドリブル、DFを引き付けるドリブル
右に行くと見せかけて、反対方向へ行くドリブルなど
様々なドリブルがあります!

ゲームでは、パス出すふりをして、
DFがパスコースを切るために
足を出して、重心がズレたところを
逆方向に切り返したりする方もいました!

ドリブルをするためには、事前に周りを見て
どこにゴールがあり、どこに敵がいて
どこに味方がいるのか確認して
パスなのかドリブルなのか、
ドリブルを選択したなら、
どこにドリブルしたらいいのかなど
いい選択ができるようにしましょう!

次回のスポットスクールは10/27(土)

担当はウスイコーチです

みなさまのお越しをお待ちしております

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