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木曜日☼タマケリーニョ

Tamakerititle

みなさん!こんにちわ

本日担当しましたカナエコーチです

本日も蒸し暑い中
灼熱な太陽がギラギラ!!
みなさんのやる気もギラギラ!!!!!!

そんな中、6名+リクくんがご参加くださいました


誠にありがとうございます

さて、今月のテーマは・・・

『ストップ・トラップ・パラレラ』を合言葉に

発想豊かに、夏モードでトレーニングしたいと思っています。

☆彡今日のおさらい☆彡

ウォーミングップ
・ストレッチ
・ボールフィーリング

基礎練習
☆伝統的なボールコントロールの基礎練習
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インサイド&インサイド
・インステップ&インサイド
・もも&インステップ
・ももクロス&インステップ
・胸&インステップ

~パスの基礎練習~
・足裏トラップ→前に転がしインサイドパス
・足裏トラップ→外に転がしインサイドパス
・足裏トラップ→内に転がしインサイドパス
・インサイドでスペースにコントロール

FIXO-ALAでの狭い局面
・突破
・ワンツー
・パラレラ
・ブロック

2チームに分かれてゲーム形式

ゲーム
・パラレラしたら1点
・パラレラからゴールしたら2点

今日は今月のテーマ、パラレラ最終日ということで
少し長めに、ゲーム形式も入れながら行いました。

みなさん、意図を持ったパスや動き
パスが通らなかったら動きなおすなど
2人でコミュニケーションを取りながら
出来ていたと思います!

ゲームでは突破・ワンツー・パラレラが
積極的にチャレンジしていましたし
味方がパラレラの動きをして
空いた真ん中のスペースにドリブルするなど
周りも見れて状況判断も出来ていました!

これからもいろんなゲームでチャレンジしてみてください!

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