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6/30(土)Ladies Futsal School

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女性限定のスクール!!
Ladies Futsal School』

超初心者大歓迎です!基礎から楽しく練習しましょう!!

運動不足解消
ストレス解消
ダイエット

仲間とワイワイフットサルを楽しみながら ~

ブランチタイム
隔週金曜日開催 10:30~12:00

週末開催
隔週土曜日 15:00~17:00

お気軽にご参加ください!

こんにちわ

本日、カナエコーチの代わりに、コーチを担当しましたTetsuです。
※カナエコーチは全日本女子選手権東京都予選出場の為、お休みをいただきました。結果はどうだったのでしょうね?頑張ってくれてるといいのですが・・・

土曜日の『Ladies Futsal School』

にたたられていて、久々の開催となりました

多くの方々に参加しただき、本当に感謝です。

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今日は『丁寧なパス』+『ボールは宝物』をテーマに、練習を行いました。

ウォーミングアップ
・ボールストレッチ
・ボールフィーリング
・インステップと、もものリフティング

基礎練習
・インサイド
・インステップ
・足裏トラップ&インサイドパス
・『ボールは宝物』ボールキープ(1対1)
※敵→腕-足-足-ボールの位置を保つ

シュート練習(チーム戦)
・PIVO当てシュート
※狙ったコースに軸足のつま先を向ける
※おへそは狙った方向に
※軸足を踏み込もう!
※しっかり走ろう(助走)

ゲーム
※丁寧なパス
※ボールを簡単に蹴らない
※ボールを止めて良く周りを見よう
※チームワーク

ゲーム、みなさん、楽しそうで何よりでしたが、最初のゲームは、ボールをただ蹴ってしまう悪い癖がでていましたね。ボールが無ければシュートができません。落ち着いて大事にボールを運ぶ癖をつけたいですね。そのために、万が一の時の必殺技『キープ』をお伝えしました。落ち着いて、自分の体でボールを守る。是非、身につけてください。そして、味方同士大事にパスをつないでゴールまで~ 丁寧なプレーが続いた時は、素晴らしい攻撃ができていました~

↓本日の最終ゲームの動画
  皆さん、疲れていましたが、頑張ってくれました~

今日のM I Pは・・・

ノンちゃん!!

動画では取れませんでしたが、ゲームの時間で、

ゴール右上隅に、素晴らしいゴール!

素晴らしかったです!

初参加のRieさん!

楽しんでいただけましたか?

フットサルは4~5回目とのことでしたが、

全く、そんなことは、無かったように思います。

また、機会があったら、遊びに来てください。

次回は、来週金曜日のブランチタイム。

お楽しみに~

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