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6/16 スポットスクール



スポットスクール

隔週土曜日 8:00~10:00
※冬季(1月~2月は8:30~10:30)

早起きは3文の得! 大人のフットサルスクール
楽しみにながら上達する楽しいスクールです。

参加費: 男性1,550円/1名 女性 1,300円 

ご予約:048-685-7752 メール

みなさん!こんにちは

本日スポットスクールを担当しましたカナエコーチです

朝早くから雨にもかかわらず

13の方がご参加くださいました

ありがとうございます

今日のテーマは…『シュート!

色んなシュートを打って、気持ちよくゴールを決めましょう

今日のトレーニング

ウォーミングアップ
・ボールストレッチ

礎練習
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インサイド&インサイド
・インステップ&インサイド
・もも&インステップ
・ももクロス&インステップ
・胸&インステップ

シュート練習
・ピヴォ当てシュート
・ピヴォ当てワンコントロールシュート
・ピヴォターンシュート
・ボレーシュート

ゲーム
・貪欲にシュートを狙いましょう!

みなさん!本日は雨の中ご参加くださいまして
誠にありがとうございました

最初にお伝えしておきますが…
テーマが『シュート』だったから雨が降ったのではなく
テーマを『シュート』にする前から
お天気予報は雨でした!!
そこだけは、絶対伝えておきたかったのでワラ

それはさておき…

シュートはザックJAPAN本田選手のように
インステップでドカーン!とゴールネットを揺らせたら
かっこいいですよね

強いシュートを打ちたいのであれば
トレーニング中でも言ったように
最後の一歩を大きく踏み込み
体全体の筋肉を使うと
前に進む力が大きくなるので
強くて速い、良いシュートが打てます

シュートはドカーン!というシュートだけではなく
コースを狙ったインサイドのシュートも
試合では有効的です
強いシュートを打つと見せかけて
インサイドでコースを狙うなど
工夫をすると、さらにシュートが楽しくなります

インステップシュートも
インサイドシュートも
軸足の向き、ボールを蹴る面が重要です

踏み込んだ時に軸足のつま先が
ゴールに向いているか。
蹴るときにしっかりインステップの面
インサイドの面に当たっているか。
以上のことを意識しながらシュートを打つと
より良いシュートが打てるのではないかと思います

次回のスポットスクールは…
薄井コーチです

テーマは…『フットサルの戦術』

みなさん、是非ご参加ください

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