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5/5(土) スポットスクール



スポットスクール

隔週土曜日 8:00~10:00
※冬季(1月~2月は8:30~10:30)

早起きは3文の得! 大人のフットサルスクール
楽しみにながら上達する楽しいスクールです。

参加費: 男性1,550円/1名 女性 1,300円 

ご予約:048-685-7752 メール

こんにちわ! スポットスクール コーチのカナエです。

本日も、朝早くから大勢の皆様にお集まりいただきまして、ありがとうございました。

本日のテーマは”パス&コミュニケーション”

ウォーミングアップ
・ボールストレッチ

パス練習
~対人パス(パス&ゴー)~
・足裏トラップ→前に転がしインサイドパス
・足裏トラップ→外に転がしインサイドパス
・足裏トラップ→内に転がしインサイドパス
・ドリブル→スイッチ→インサイドパス
~四角形パス~
・トラップ→インサイドパス
・ダイレクトパス
※反対回りVer.

パスコミュニケーション~シュート
①対角の味方にパス→パスした後ボールに向かっていきシュート
②四角形になり、終盤の2人がパス交換し、体格の味方にボールが入ったタイミングで、ピヴォが中に降りてピヴォ当てシュート
(対角のピヴォに当ててからはシュートまで自由!同じスペースに入り込まないように4人でコミュニケーションを取りましょう!)
③ ②の応用編。終盤のパス交換の際、パス出した人は受けての後ろを回り、回ったタイミングで受けてはスイッチ。対角の味方がおりてきたタイミングでパス。または、縦の味方にパス。

ゲーム
・5本回してからシュート可。

今日はパスコミュニケーションをテーマにスクーリングをしました。
コミュニケーションの方法としましては、声を出してボールを要求したり、アイコンタクトで『今、ここにほしいよ』『今パスするよ』と合図をしたり、足元でほしいのか。スペースでほしいのかジェスチャーを交えるなどがあります。
声やアイコンタクト、ジェスチャーがないと、味方には伝わりません。
しっかり、はっきりと意思表示をしてコミュニケーションを取りましょう!

また、コミュニケーションが十分に取れていても、正確なパスが出せないと相手にボールが奪われてしまします。
蹴るときに足首をしっかり固定し、相手に面を向けてしっかりインサイドの面で蹴りましょう!
また、軸足のつま先の向きとおへそを相手に向けまっすぐ蹴りましょう!

声やアイコンタクト、ジェスチャーだけではなくパスで会話もして、コミュニケーションを図りましょう!

次回のスポットスクールは薄井コーチ担当です

テーマは…『ディフェンス

是非、みなさまご参加ください!!

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