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5/17 タマケリーニョ

毎週 火曜・木曜日 好評開催中!

フットサル大宮 ブランチスクール

タマケリーニョ!

平日の昼間、気持ちよくボールを蹴って汗をかきませんか?

女性・初心者大歓迎!

 参加費: 800円/(税込) 

ご予約
048-685-7752
futsal-omiya@attglobal.net

こんにちわ!担当コーチのカナエです!

ジンさん、タカさん、王子さん、アユさん
参加していただきありがとうございます
少人数で楽しく細かなところまでトレーニングをしました

今月は・・・

パスコミュニケーションですが・・・
『ボールの受け手の動きやもらい方+事前準備』

にこだわってトレーニングしていこうと思います!

☆本日の練習☆

ウォーミングアップ
・ストレッチ
・いつもの基礎トレ
・パス&コントロール

鳥かご(スクエアで3対1)
・敵に取られないように、コントロール
・味方2人、DFが見れるような体の向き
・パスが2方向に出せるように、味方が動く
・判断を早く

『縦の2対1からの~シュート!』
相手より早くボールを受けるために・・・
・守備の視野から外れよう
・コミュニケーション
・スペースの意識
・体の向き

ミニゲーム
・2対2+サーバー

今日は少人数だったので、いつものメニューとは変更して
細かく、細かく、細かくコーチングをさせていただきました!
(みなさん、とてもいい動きをしていたので、細かく言っちゃいました

鳥かごでは、常に動いていなきゃいけないので疲れてしまいますが
判断が遅れると、チームでのパス回しが遅れてDFに奪われてしまいます。
味方の為にも、自分が無駄走りをしないように判断を早くしましょう!

相手の裏を取るシュート練習では
DFが目線をずらし視覚に入った瞬間にキュッと動きだしましょう!
と言いましたが、みなさんいいタイミングと駆け引きで裏を取るのが
上手かったです!素晴らしかったです

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