4/7（土）Ladies Futsal School

女性限定のスクール！！
『Ladies Futsal School』

超初心者大歓迎です！基礎から楽しく練習しましょう！！

運動不足解消
ストレス解消
ダイエット

仲間とワイワイフットサルを楽しみながら ～

ブランチタイム
隔週金曜日開催 10：30～12：00

週末開催
隔週土曜日 15：00～17：00

お気軽にご参加ください！

こんにちは　カナエコーチです

本日は小学生２名、中学生２名、大人１名の

５名で楽しくフットサルをしました

ありがとうございました。

今日のトレーニング

ウォーミングアップ
・ボールストレッチ

基礎練習
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インサイド＆インサイド
・インステップ＆インサイド
・もも＆インステップ
・胸＆インステップ
・正面ヘディング
・半身ヘディング

ドリブルトレーニング
・インサイドでのドリブル
※ダブルタッチ、スライド、シザース、ステップオーバー、V字

直線ドリブル
・コーンからコーンに向かってドリブル

ドリブルシュート練習
・コーンをジグザグにドリブルして、ピヴォ当てシュート

ピヴォ当てシュート

ゲーム

ドリブルは試合で必ず使う技術の一つです！
しっかりボールをコントロールしながら
どこに味方がいるのか。どこに敵がいるのか。
顔を上げながらできるようになると、さらにプレーの幅が広がります。
練習の後半では、みなさん少しずつ顔が上がっていたので、素晴らしかったです。
次回も楽しくフットサルをしましょう！

最後に…

モカちゃん！カチューシャして来てくれてありがとう
とっても似合ってたよ
もう壊さないから安心してねﾜﾗ

次回のレディーススクールは…

４月１３日（金）１０：３０～１２：３０です

みなさまのお越しをお待ちしております