« 火曜日☆個人参加 | トップページ | 木曜日☆個人参加 »

4/19(木)タマケリーニョ

毎週 火曜・木曜日 好評開催中!

フットサル大宮 ブランチスクール

タマケリーニョ!

平日の昼間、気持ちよくボールを蹴って汗をかきませんか?

女性・初心者大歓迎!

 参加費: 800円/(税込) 

ご予約
048-685-7752
futsal-omiya@attglobal.net

みなさん!こんにちは

本日、タマケリーニョを担当しました。

コーチのカナエです

今日は9人で楽しくフットサルの練習をしました

今月のテーマ 『ドリブル』です!

とにかくチャレンジして、自分のタイミングや、得意なパターンをつかみましょう

☆本日の練習☆

ウォーミングアップ
・ストレッチ
・ボールフィーリング
・基礎練習

ドリブル基礎練習
・インサイドを使ったドリブル
・クラッカー
・ダブルタッチ

・足の裏コロ→インサイド

・ワルツ(インサイド~インサイド~アウト)

・V字
・インサイドドリブル(バック)
タイミングをみて相手を抜こう!
☆顔を上げよう
☆ボールを足元でコントロールしよう

ドリブル練習①
・ドリブル1対1(コーンを突破したらシュート!)

ゲーム
・今日やった5つのボールタッチフェイントを使おう!
・制限:ダイレクトパスなし

毎回いっていますが、ドリブル練習は常に足を動かしながら体全体を動かしているので、地味に疲れます。
ですが、みなさんタマケリーニョに来る回数が増えるうちに、筋持久力や体力がついてきたのと、ボールタッチがとても柔らかくなっていることに驚きました!!

ニシオカさんも本日は久しぶりにご参加でしたが、すぐにボール感覚を戻され、ボールタッチやドリブル1対1では、久しぶりとは感じさせないほどスムーズでした

ミホタさんもフットサル2回目とは思えないほど、ボールタッチやフェイントが良くなっていたので驚きました!!
コソ練しましたかぁ~

オカノさんも長身を活かしての幅のあるフェイントは武器ですね!!
足の短い私にとっては羨ましい限りですワラ

次回のタマケリーニョもみんなで楽しくドリブルしましょう~

|

« 火曜日☆個人参加 | トップページ | 木曜日☆個人参加 »

タマケリーニョ」カテゴリの記事

コメント

今日は二回目の参加でしたが、フットサルはすごく楽しいですね☆なにより、コーチの方々やメンバーの方が明るくてすごく入りやすいです♪
私はせっかちなので、そして男っぽい性格なので、
男の人たちと同じくらいうまくなりたいって思ちゃうんで(無茶ですが。笑)、今のレベルでは焦ってしまいます。。。でも気長に地道に頑張るのでこれからもご指導よろしくです★

投稿: ゆみ | 2012年4月20日 (金) 00時59分

ユミさん!コメントありがとうございます

私もユミさんと同じで、性格も男っぽいですし、相手が男性だろうと負けたくない!!って気持ちが強いので、ユミさんのお気持ちがわかります

ブログの記事でも書いたように、ユミさんはフットサル2回目とは思えないほど吸収が早いです
ボールタッチが本当に良くなっていました

焦る気持ちもすごくわかりますが、1つずつ楽しみながら一緒に頑張っていけたらと思っています

何か分からないことがありましたら、遠慮せずどんどん聞いてくださいね

他のお客様もとてもいい人たちばかりなので、みんなで楽しみましょう

投稿: カナエ | 2012年4月20日 (金) 10時05分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック


この記事へのトラックバック一覧です: 4/19(木)タマケリーニョ:

« 火曜日☆個人参加 | トップページ | 木曜日☆個人参加 »