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木曜日 タマケリーニョ!

毎週火曜・木曜 10:30~12:30 開催

フットサル大宮 ブランチスクール

タマケリーニョ!

ブランチタイムにフットサルで体を動かしましょう!

女性・初心者大歓迎のブランチスクール

のんびりした雰囲気の中でも、しっかり基礎から”タマケリ”を楽しんでいただくスクールです。

参加費 800円/1名

こんにちわ!コーチのTetsuです。

今日は日差しが気持ちよく、暖かかったですね~

カナエコーチと、楽しく、スクーリングさせていただきました。

ありがとうございました

今日の練習

ウォーミングアップ
・ボールストレッチ

基礎練習
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インサイド&インサイド
・インステップ&インサイド
・もも&インステップ
・もも&インステップ2
・胸トラ&インサイド
・ヘディング正面
・ヘディング横
・インサイドダイレクトパス&パス
・インステップダイレクトパス&パス
・アウトサイドダイレクトパス&パス

シュート練習
・コントロール&インサイドシュート
・コントロール&インステップシュート
・インステップシュート(ミドル)
※軸足の位置・踏込み、足首の固定、体を大きく使う

ファーストコントロール(シュートへ向かって) 担当:カナエコーチ
※3ゴール通過ゲーム
・ファーストタッチ
・スペースメイク
・かけひき
・前(ゴール)を意識したプレー
・パサーとのコミュニケーション

ミニゲーム(3対3+フリーマン)
※ゴールを意識した○○
・体の向き
・ファーストコントロール
・ポジショニング and so on・・・

ゴールを意識したプレーで、守備側との駆け引きがずいぶん優位に変わってくることを感じていただけたかな?と思います。また、シュートの技術的なところも楽しんでいただけたのなら幸いです!

本日もご参加、ありがとうございました。

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