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女性限定 Ladies Futsal School 2/25

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女性限定のスクール!!
Ladies Futsal School』

超初心者大歓迎です!基礎から楽しく練習しましょう!!

運動不足解消
ストレス解消
ダイエット

仲間とワイワイフットサルを楽しみながら ~

ブランチタイム
隔週金曜日開催 10:30~12:00

週末開催
隔週土曜日 15:00~17:00

お気軽にご参加ください!

詳しくは・・・

コチラ をご覧ください!

 

2/25(土) 今日は7名の方々が集まってくれました!!

こんにちは~ コーチのKanaeです!

Ladies Futsal School

JFA公認 C級ライセンスを取得後

メインコーチを務めさせていただきました

カナコーチです

☆今日のトレーニング☆

テーマ: 『基礎技術!』

ボールフィーリング(ストレッチ)

アップ(鬼ごっこ)
・鬼2人。ボール持ってる人にはタッチできない。状況判断が大事。

基礎練習①
(ボールタッチ)
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インサイド×インサイド
・インステップ×インサイド
・もも×インサイド
・胸×インサイド
・正面ヘディング
・半身ヘディング

基礎練習②
(パス練習)
・足裏トラップ→インサイドパス
・内コロ→インサイドパス
・外コロ→インサイドパス
・ダブルターン→インサイドパス
※軸足の置く位置。軸足の向き。蹴り足首の固定。面を相手に向ける。

シュート練習
(ピヴォ当てシュート!)
・インサイドキック
・インステップキック
・トゥーキック
※コントロール=ボールを蹴りやすいところに置こう!キーパーのいないところを狙おう!

ゲーム
・シュートを打とう
・ボールを失わない
※ボールを失わない…トラップをしっかりと!パスを正確に!

みなさん、ゲームの回数を重ねるごとに、アドバイスもしっかりと吸収し、ゲーム内容がよくなっていました

特に、ナギちゃん,モカちゃん姉妹は本当に吸収が早い

成長の段階でも特に吸収する【即座の習得期】だけあって、練習中でもどんどん良くなっていくのがみられました

これからも楽しくボールを蹴って、うまくなっていこうね

みなさんも、楽しむことを忘れずにフットサルライフをEnjoyしてください

次回は来週金曜日 10:30~12:30

そして、土曜日は再来週 15:00~17:00 開催です!!!

お待ちしております!!

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