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1/28(土)スポットスクール



スポットスクール

隔週土曜日 8:00~10:00
※冬季(1月~2月は8:30~10:30)

早起きは3文の得! 大人のフットサルスクール
楽しみにながら上達する楽しいスクールです。

参加費: 男性1,550円/1名 女性 1,300円 

ご予約:048-685-7752 メール

こんにちわ! スポットスクール コーチのTetsuです。

今日は19名の方々が、早朝から参加してくれました。
ありがとうございました。楽しんでいただけましたでしょうか?
また、前、スポットスクールコーチの金子コーチが遊びに来てくれまして、嬉しいスクールとなりました!!

本日のテーマは・・・
『シュート!と、シュートへのコントロール』

いいシュートを打つためには・・・
『蹴りやすいところにボールを置くコントロールが大事』

というところまで含んで、色々なシュートを練習しました!!


練習内容のおさらい

ストレッチ&ボールフィーリング
・ボールストレッチ
→大きな筋肉を動かして、体をあたためよう!
・ボールフィーリング(背面キャッチ)
→空間認知

基礎練習
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インサイド&インサイド
・インステップ&インサイド
・もも&インステップ
・胸トラ&インサイド
・ヘディング正面
・ヘディング横

シュート練習①~コースを狙って~
・コントロール&インサイドシュート
・コントロール&インステップシュート!
・コントロール&トゥーキック
・ストップコントロール&ループシュート

シュート練習②~ALA位置敵を突破して~
・ファーストタッチでの突破
・ディフェンスをよく見て裏のスペースを一気に突こう

シュート練習③~PIVO位置での反転~
・反転する為のコントロール
・スペースづくり

ゲーム

とにかく、シュートづくめの1日となりましたが、楽しんでいただけましたでしょうか?
技術的な事、頭で考えた工夫など、スクールの中でお伝えしたこと、何かのヒントにしていただければと思います。

『いいシュートの為に、良いコントロールを!』

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