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シーズンスクール第4期-⑤

大人のフットサルスクール
フットサル大宮 シーズンスクール

隔週土曜日 8:00~11:00  7回1セットのスクール

同じメンバーで7回、同じテーマで練習をしていくので、仲間ともチームメイトのようにコミュニケーションでき、ステップアップしていけるスクールです。

今期のテーマ
ボールを簡単に失わない』

こんにちわ~
担当コーチのTetsuです。

今日は朝、寒かったですね~
しかも、途中から雪やらみぞれやら、雨やら・・・

それなのに・・・ 16名の方々に参加していただき・・・・。

本当にありがとうございました!!

早速、今日のトレーニングの復習

ウォーミングアップ
・ボールストレッチ
 ※大きい筋肉からのストレッチ

ドリブルスキル
・ドリブル鬼ごっこ
・スペースへのドリブル
・インサイド
・アウトサイド
・インサイド&アウトサイド
・V字コントロール
・ダブルタッチ
・キックフェイントレクチャー

基礎練習(ミートポイントの確認)
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インサイド&インサイド
・インステップ&インサイド
・もも&インステップ(同じ足)
・もも&インステップ(クロス)
・胸&インサイド
・ダイレクトパス(インサイド・インステップ・アウトサイド)
・ボールキープ(1対1)

4対2のボール回し
※ボールを失わないようにボール回し!
・サポートの意識
・落ち着いてボールを守る判断をしよう!
・ディフェンスの間を狙う
・守備(チャレンジ&カバー)

3ゴール通過ゲーム(担当:カナエコーチ)
~ゴールに向かうファーストコントロール~
・体の向き
・ディフェンスの位置確認
・フェイント
・スペースを作る動き
・駆け引き

PIVOシュート(担当:薄井コーチ)
・反転シュート
・反転しながら落とす
※体を入れよう。
※腰から下でしっかりシュート!

総合練習~アラ・PIVO位置での選択肢~
ALA:突破・ワンツー・ブロック&ベネトレイト
PIVO:反転シュートorファー詰めorPIVO当て

制限付きゲーム
・4対4 ゴレイロ無し
・シュートを打てる条件
センターラインを攻撃方向へパス通過
相手にボールを触られたらリセット

ゲーム
・5対5

雨の中、参加ありがとうございました。
ボールを簡単に奪われない為の個々のスキルUPと思考のスキルUP、さらにグループコミュニケーションのスキルアップを目指してのトレーニングをしております。
各コーチとも、コツを少しずつお伝えしています。結構、美味しい話が多いので、是非とも耳を澄まして、自分のアイディアにしてください!

制限つきゲーム、ゲームと見ていましたが、個々のスキルアップ、判断など、よくなってきていると思います。特に、ボールを簡単に失わないところは、非常によくなった点だと思います。意識の問題が多いと思います。是非、続けていただければと思います。

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