タマケリーニョ【火曜】

毎週火曜・木曜 10：30～12：00 好評開催中
フットサル大宮 ブランチスクール
タマケリーニョ！

お昼前のひと時、楽しくフットサルで汗かきませんか？

タマケリーニョは・・・
年齢・性別・レベル問わず、ご参加いただけます！（初心者大歓迎！）
参加者の皆さんでコミュニケーションをとりながら練習します！
初心者の方でも楽しめる基礎練習も行います！

お一人様 ８００円/１回

お気軽にご参加ください！

こんにちわ～ 秋もだいぶ深まってきました～

”タマケリーニョ”コーチのTetsuです。

今日は、女性コーチ２名

ヒロエコーチ

カナエコーチ

がアシスタントしてくれました～

更に、足を負傷中のタマケリーニョ仲間、石田さんが見学
ばっちり、コーチ役として参加してもらいました

豪華ですね～

今月のテーマは・・・
『ボールを奪われない『ボールキープ』２ + 基礎安定強化月間』
先月は、主に、個人でのボールキープの仕方をお伝えしていましたが、今月は個人でのボールキープに加え、グループで奪われない工夫をお伝えできればと思っています。

今日のトレーニング

ウォーミングアップ
・ボールフィーリング
・ドリブル
・ドリブルサバイバル

基礎練習
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インサイド＆インサイド
・インステップ＆インサイド
・もも＆インステップ
・胸＆インステップ
・スタンディングヘッド
・ジャンピングヘッド
・クロスヘッド
・クロスステップ＆インサイド
・クロスステップ＆インステップ
・クロスステップ＆アウトサイド

ボールキープ
・１対１ 遠い足の維持
・２対２ パスライン・スペースの意識

ミニゲーム
・２対２+２フリーマン
・２対２+１フリーマン
・２対２

ゲーム
・５対５ ３本パス回したらシュートＯＫ

今日は素晴らしいトレーニングになりました！！
ボールキープ、そしてパスを使って、ボールをグル-プで奪われないという今月の目標そのもののゲームができていました。皆さん、素晴らしいプレー、そして素晴らしいチームでした！！！ 見ていて楽しかったですし、嬉しかったです！！

さて、次回は木曜日！

また、参加、お待ちしています。

そして、金曜は、『Ｌａｄies Ｆｕｔｓａｌ Ｓｃｈｏｏｌ』もございます。

お待ちしております！！