タマケリーニョ【火曜】
毎週火曜・木曜 10:30~12:00 好評開催中
フットサル大宮 ブランチスクールタマケリーニョ!
お昼前のひと時、楽しく
フットサルで汗
かきませんか?
タマケリーニョは・・・年齢・性別・レベル問わず、ご参加いただけます!(初心者大歓迎!)
参加者の皆さんでコミュニケーションをとりながら練習します!
初心者の方でも楽しめる基礎練習も行います!
お一人様 800円/1回
お気軽にご参加ください!
こんにちわ~ 秋もだいぶ深まってきました~
”タマケリーニョ”コーチのTetsuです。
今日は、女性コーチ2名
ヒロエコーチ
カナエコーチ
がアシスタントしてくれました~
更に、足を負傷中のタマケリーニョ仲間、石田さんが見学
ばっちり、コーチ役として参加してもらいました
豪華
ですね~
今月のテーマは・・・
『ボールを奪われない『ボールキープ』2 + 基礎安定強化月間』
先月は、主に、個人でのボールキープの仕方をお伝えしていましたが、今月は個人でのボールキープに加え、グループで奪われない工夫をお伝えできればと思っています。
今日のトレーニング
ウォーミングアップ
・ボールフィーリング
・ドリブル
・ドリブルサバイバル
基礎練習
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インサイド&インサイド
・インステップ&インサイド
・もも&インステップ
・胸&インステップ
・スタンディングヘッド
・ジャンピングヘッド
・クロスヘッド
・クロスステップ&インサイド
・クロスステップ&インステップ
・クロスステップ&アウトサイド
ボールキープ
・1対1 遠い足の維持
・2対2 パスライン・スペースの意識
ミニゲーム
・2対2+2フリーマン
・2対2+1フリーマン
・2対2
ゲーム
・5対5 3本パス回したらシュートOK
今日は素晴らしいトレーニングになりました!!
ボールキープ、そしてパスを使って、ボールをグル-プで奪われないという今月の目標そのもののゲームができていました。皆さん、素晴らしいプレー、そして素晴らしいチームでした!!! 見ていて楽しかったですし、嬉しかったです!!
さて、次回は木曜日!
また、参加、お待ちしています。
そして、金曜は、『Ladies Futsal School』もございます。
お待ちしております!!
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