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火曜日 タマケリーニョ! 10/18

毎週火曜・木曜 10:30~12:00 好評開催中!
※人数が多い時は12:30まで開催
フットサル大宮ブランチスクール
タマケリーニョ!

お昼のひと時、フットサルスクールで体を動かし、楽しく汗をかきませんか?
お友達と一緒なので、楽しみながら汗をかけます

こんにちわ コーチのTetsuです。

今月の目標!
①基礎力UP!(9月から継続)
②ボールを失わない!
といたします。

ですが、個人で失わないスキル、集団で失われないスキル、両方ですね。ボールを”家宝”のように大事に扱いましょう!!

☆本日の練習☆

ウォーミングアップ
・狭い地域での細かいドリブル
・ボール出しゲーム(個人戦、2人チーム戦)
・タッグマッチレスリング

基礎練習
・インサイド
・インステップ
・アウトサイド
・インサイド&インサイド
・インステップ&インサイド
・もも&インステップ
・胸&インサイド
・ヘディング(正面・ジャンプ)
・ヘディング(横向き)
・クロスステップ&インサイド
・クロスステップ&インステップ
・クロスステップ&アウト

シュート練習
・走りこんでのシュート

1対1+サーバー
・ボールを受ける動き
・判断
・ファーストコントロール
・前を向く!

ゲーム
・2対2+フリーマン

今日は、少し人数少なかったですが・・・
いいトレーニングになったと思います。
1対1の駆け引きに、シュート・パスの選択肢が入ることで、色々なプレーを楽しめるようになります。細かいところまでお伝えしましたが、何か1つコツを掴んでくれればいいな~と思います。

次回は、木曜日。

また、楽しく練習しましょう。。。

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