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☆個人参加☆

毎週火曜日 19:4521:45
個人参加フットサル 大好評開催中

『フットサル大宮の個人参加は、年齢・性別・レベルを問わず、集まっていただいた仲間でフットサルを楽しんでいただく企画』です。ご理解いただけるフットサラーの方々、是非、お気軽にご参加ください
なお、予約制となっておりますので、飛び込みでのご参加はご遠慮いただいております。ご了承ください。

こんばんは
冬になると寒さで、ますます口が回らない
『カナ』です
今日も寒さで噛んじゃいました
ねっ!
サルさん.シロモトさんワラ
私のカミ具合を見たい方は、是非
フットサル大宮へ

先週は雨でなかなかフットサルができず、火曜日.今日の木曜日と晴れたため、みなさん気合い十分でした

今日は久々に個人参加をやりましたが、みなさん心温かくとてもいい雰囲気でした

次回は個人参加の写真をアップしたいと思います

ここでカナの豆知識 パチパチパチパチ

運動すると次の日に疲れが残ったり、
溜まったりしませんか?

運動をすると、乳酸が溜まり足がだるくなったり、疲れが残ったりします

『じゃあ、どうすればいいの?』
と思ってるそこのあなた‼

足長JOYさん‼‼ワラ

疲れを溜まりにくくするには…
クエン酸を摂りましょう
粉では、あまり効果がないようです

クエン酸の結晶がいいです
みなさんの近くにある薬局に置いてあります
なかには、店頭に置いてない店舗もあるので、お店の人に『クエン酸の結晶ありますか?』と訪ねてください

たいてい、店の奥から出してくれます

クエン酸の結晶を手に入れたら、運動する時に飲んでいる水やスポーツドリンクの中にクエン酸をちょこっと(酸っぱいので入れ過ぎに注意です)酸っぱいかな?と思うくらい入れたらOKです

あとはフットサルをしながら飲むだけ
疲労感が全然、違います‼‼
また、クエン酸を運動する時だけではなく、毎日の水分補給で摂ると…痩せます
女性の方々、是非試して下さい

最後に、私事ですが
今週の日曜日に
キャプテン翼スタジアムにて、大会に出ます
久しぶりの試合なので、観に来て下さったお客さんに楽しんでもらえるようプレーして、結果を残したいと思います
いい報告が出来るように、頑張ります

ちなみに試合観戦は抽選で当選した方しか観にこれません
すみません

みなさん良い週末を~

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